秋冬季节如何预防心脑血管病

心脑血管疾病的发病多发生在秋冬季节,这是与天气温度变化有关系,所以如果是天气突然变冷的时候,应该注意保暖,如及时添加衣被,进食温热的食物,对老年人来说不要去太冷的地方旅游,不宜早起去晨练,最好等太阳出来之后再出去,或者是下午,傍晚的时候再出去。

其次就是降温换季的时候应该及时调整降压药的用量,天气突然变冷,可以引起外周血管收缩,血压升高,因此对于平时有高血压的病人在冬季天气突然变冷的时候,需要观察自己的血压波动情况。如果血压明显增高,说明药物可能需要调整。

而且对于部分患者,特别是有心脏病和糖尿病的患者要避免情绪上的大波动,遇到事情要头脑冷静,心胸要豁达,改变不良的生活习惯,戒烟酒,适当的运动。

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