血脂高的人能喝牛奶吗

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医生主讲实录

血脂高的人是可以喝牛奶的,牛奶含有不饱和脂肪酸比较少,但是牛奶含有一种耐热低分子化合物,可以抑制胆固醇合成,能够帮助我们,更好地影响脂肪的代谢,帮助人体减少对胆固醇的吸收。

患有高血脂的患者,从饮食方面一定要做到,少吃多餐,而且一定要加强控制胆固醇的摄入,过于肥胖的人要进行减肥,患有高血脂的朋友,通过口服降低血清总胆固醇的他汀类药物或者是树脂类药物,能够帮助降低血清、甘油三酯,而且平时应该注意戒烟,进食清淡的食物,可以适当多吃些水果。高血脂的患者,还应该多参加一些有益的体育运动,但是运动的强度不要过大。

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