血脂高可以喝牛奶吗

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医生主讲实录

高血脂是可以喝牛奶的。高血脂在平时不要吃高脂肪的食物,不要吃零食,而牛奶中的脂肪不高,牛奶主要是蛋白质为主,如果有高血压的发生,还有高血脂的话,长期不治疗就会容易引起动脉粥样硬化,容易发生头晕乏力、头痛等,需要使用降血压的药物来进行治疗。

高血脂主要是缺乏体育锻炼、饮食结构不合理、吃油腻的食物高热量食物过多以及代谢紊乱的情况造成的,建议高血脂的病人平时要生活规律、劳逸结合,坚持规律且适当的体育锻炼,增强体质提高抵抗力,要清淡饮食,不吃油腻的食物,不吃动物内脏,还要戒酒等。

所以应该是尽量的少吃牛肉,重点是不吃动物的内脏,可以适量的使用他汀类药物进行治疗,主要是在体育锻炼和饮食方面这两点注意,要适度规律的锻炼加上饮食均衡。

以上内容仅供参考

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