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• 一个月减肥10公斤正常吗

  一个月减肥10公斤不正常，不建议这种减肥方式。因为过快过猛的减肥特别容易反弹。同时过快过猛的减肥，会导致内环境的改变，也会导致不利现象的出现，比如出现电解质的紊乱和机体能量代谢的失衡。建议每个月减少体重在1.5公斤到2公斤，也就是3到4斤的体重减少，循序渐进，逐渐减少体重，才是科学和合理的减肥方式。要把健康作为减肥的目的，同时把减肥作为终身的生活方式，要控制饮食，适当运动，同时又能保证作息规律和良好的心态才能做到科学减肥，才能得到健康的身体。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 3979次

• 10岁儿童100斤怎样减肥

  孩子之所以会产生肥胖根本原因还是能量营养过剩，所以减肥就是要控制饮食，减少能量摄入，具体来讲控制饮食主要是控制碳水化合物以及肉类食物的摄入，管住嘴。第二个方面要增加消耗，迈开腿，增加运动，通过运动来消耗体内过多的能量，实现负平衡，才能起到体重下降的作用。另外要养成好的生活习惯，然后才能很好的控制体重。按照儿童的发育规律来看10岁的儿童正常的体重大约28公斤，如果说10岁儿童长到了100斤就是50公斤，比起来正常体重就超标非常多，因此必须要减肥控制体重。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-20 3816次

• 半年瘦了10斤正常吗
  体重的减轻低和很多种因素有关，节食、作息习惯，心理状态、工作压力、疾病等因素都有可能影响体重的变化。单纯的从体重下降的速度来看还是处于正常范围的，并不是病理性的消瘦。如果有饮食上的注意、运动等因素，半年瘦10斤很正常。不过体重瘦的过快多见于高代谢疾病，如甲亢、糖尿病等等，建议去正规医院检查一下，做查体排除器质性病变，如果无异常，不用特殊处理，只要营养搭配，合理饮食，适当运动，增强体质，半年瘦十斤，也是正常的现象。如果身体也没有其他的不适，半年瘦十斤很正常，不用过度的担心。有好多的因素会影响体重的变化，比如饮食、运动、压力等等。日常要注意生活规律，饮食均衡有营养。
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  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 43549次

• 慢性胃炎瘦了10斤
  慢性胃炎影响人的营养吸收，所以会造成人体的消瘦，慢性胃炎可由急性胃炎发展而来，当急性胃炎引起胃黏膜病变后，反复治愈而不能痊愈，就会逐渐演变为慢性胃炎。长期服用某种药物，如某些止痛药、退热药（阿司匹林、索密痛等），都会对胃黏膜造成一定的损害，从而引起慢性胃炎的发生。慢性胃炎患者还可能是由于细菌感染引起的，研究表明，一种长期寄生于胃内的幽门螺旋杆菌感染是引起慢性胃炎的重要原因之一。鼻腔、口腔、咽部等部位的慢性感染病灶，如扁桃体炎、鼻窦炎等细菌或其毒素的长期吞食，可反复刺激胃黏膜而引起浅表性胃炎。经发现90%慢性扁桃体炎患者胃内有慢性炎症改变。天气转凉的时候胃部容易因为受冷刺激而出现抽搐等胃部不适。有慢性胃炎的患者更是要注意胃部保暖，否则很容易加重慢性胃炎病情。另外，胃部受凉很容易加重胃部负担，伤害胃部，慢性胃炎养胃第一步就是注意胃部保暖。
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  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-05 13239次

• 夏天瘦了10斤正常吗
  夏天瘦了十斤，考虑到是正常的，夏天人体排汗能力加强，消耗体能和脂肪能力加大，所以夏天如果注意合理的饮食，是可以瘦十斤的，是属于正常的现象，如果是为了减肥，那么建议最好应该坚持运动，可以通过有氧运动和无氧运动，来帮助辅助减肥。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-01-22 5708次

• 一个月瘦了10斤正常吗
  只要是正常的途径减肥，也就是采用科学的方法减肥，是不用担心的。科学减肥指的是用科学的方法来减肥。科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2018-11-22 3802次

• 夏天瘦了10斤正常吗
  夏天瘦了十斤，考虑到是正常的，夏天人体排汗能力加强，消耗体能和脂肪能力加大，所以夏天如果注意合理的饮食，是可以瘦十斤的，是属于正常的现象，如果是为了减肥，那么建议最好应该坚持运动，可以通过有氧运动和无氧运动，来帮助辅助减肥。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-27 577次

• 一年瘦了10斤正常吗
  一年瘦10斤是否正常需要根据身体的状况来决定，因此一年瘦10斤可能是生理性因素，也可能是疾病所导致的。第一，生理性因素：年龄偏大的人群，机体的消化和吸收能力下降，就会出现体重的生理性下降，可能会出现一年瘦了10斤的情况，属于正常现象。另外，运动量增加以及饮食结构改变，摄入的脂肪类食品和淀粉类食品减少
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 2749次