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• 跟腱断裂可以走路吗

  跟腱断裂是运动损伤，经常是在打球，或者是说打羽毛球，或者篮球，一转身，啪一声，跟腱断了，这会儿这个病人是能走的，脚是能动的，所以也就经常漏诊，或者是说给忽视了，因为我脚能动。但是说急性期，还是要固定的，跟腱断了脚是能动的，但是急性期，还是要打石膏，还是要制动，才能得到很好的修复，即便是将来跟腱做手术也好，不做手术也好，跟腱断裂以后脚是能走的，只是力量会要差一些。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 21511次

• 跟腱炎如何康复训练

  跟腱炎只是足跟部疼痛，导致跟腱的发炎，或者跟腱的损伤。康复，主要是作用于跟腱本身，比如跟腱是来源于小腿三头肌。小腿三头肌也就是腓肠肌和比目鱼肌，多数情况下是腓肠肌比较紧张、比较挛缩。所以它的康复以拉伸腓肠肌为主，比如离心性拉缩，可以用脚掌踩在台阶上，下压足跟，通过这个方法来把腓肠肌拉长、拉松，从而解决跟腱与跟骨之间的矛盾，减少跟腱的力量的刺激。炎症就会逐渐地缓解，以拉伸腓肠肌，为主要康复治疗措施。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-11-19 9458次

• 跟腱断裂术后康复计划
  跟腱断裂以后的康复计划主要分早、中、晚期的康复计划，早期的康复计划是术后一到四周，这时候踝关节呈跖屈三十度的石膏托或者支具的外固定，这种情况固定期间，可以行下肢肌肉的舒缩锻炼以及脚趾的屈伸活动锻炼，主要是为了防止长时间不活动以后导致的下肢肌肉萎缩，以及脚趾关节黏连挛缩的情况。再就是术后五到八周的康复锻炼，五到八周的康复锻炼，主要是可以行踝关节屈曲九十度位的石膏托或者支具外固定，这期间可以行直腿抬高的功能锻炼，有时可以撤出支具或者石膏拖，行踝关节的轻度屈伸活动，六周以后也可以穿高跟鞋，拄拐患侧肢体轻负重的活动。后期的功能锻炼主要是撤出了石膏托或者支具以后，逐渐的行踝关节的屈伸锻炼以及下肢肌肉的力量锻炼，并且逐渐的增加强度，以恢复正常的踝关节屈伸活动和下肢的肌肉力量，恢复正常的跑跳活动。
  语音时长 1:59”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-07-20 7936次

• 跟腱断裂康复办法
  对于跟腱断裂的康复，主要还是锻炼关节的活动度和肌肉的力量，因为跟腱在人体上属于比较粗大的肌腱，愈合的一般比较慢，固定的时间肯定要比较长，由于长时间的固定，关节就会僵硬，肌肉就会萎缩，所以后期需要积极的进行康复锻炼，关节活动度和肌肉力量，为将来的真正下地活动做准备。一般锻炼的方法就是等到两个半月左右，烫洗加强关节的屈伸活动，来恢复正常功能，但是大部分病人可能会怕疼痛，锻炼不够或者长时间不锻炼，就会影响正常活动。这种情况要吃苦锻炼才能恢复，一般建议烫洗以后加强关节的屈伸活动，最好让家人帮助一下，把关节屈伸活动的疼痛的程度坚持不能怕痛，要痛的出汗那样才有效果，再就是腿肌肉力量的锻炼可以伸腿、勾脚收缩肌肉，抬腿锻炼肌肉，按摩肌肉都可以。
  语音时长 1:34”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-06-21 6011次

• 跟腱断裂的最佳康复方法是什么
  跟腱断裂以后是需要进行手术来复位，并且要打石膏，一般是4~8周可以拆除石膏，并且在恢复期要注意功能锻炼，以免造成跟腱的痉挛或者是萎缩，多吃一些富含丰富营养的食物，并且要适当的补充钙质，在两三个月以后可以锻炼深蹲，并且要注意定期复查。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-30 3603次

• 跟腱断裂手术之手如何迅速康复
  病情分析：跟腱断裂手术之后首先要注意抬高小腿部位，促进血液回流。可以口服活血化瘀，消肿止痛的药物，比如活血止痛胶囊，三七片，保持充足的休息，不要过早的下地行走，一般需要四周的恢复时间。一周之后，肿胀消除以后可以进行脚背肌的屈伸训练，防止萎缩或者肌肉僵硬。意见建议：多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如鸡蛋与肉，排骨，豆制品，奶制品。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鲜牛肉。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-01 901次

• 跟腱断裂最佳康复计划是什么
  并没有跟腱断裂最佳康复计划这种说法，跟腱断裂一般可以通过加强饮食、多注意休息、应用药物等方式康复。1、加强饮食：跟腱断裂的患者抵抗力相对比较差，所以在饮食上要加强营养，需要摄入含高蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、大虾等，可以为机体补充营养，同时对病情的恢复也可以引起的帮助。2、多注意休息：如果病情较为严
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-21 0次

• 跟腱断裂术后康复计划
  跟腱断裂以后的康复计划主要分早、中、晚期的康复计划，早期的康复计划是术后一到四周，这时候踝关节呈跖屈三十度的石膏托或者支具的外固定，这种情况固定期间，可以行下肢肌肉的舒缩锻炼以及脚趾的屈伸活动锻炼，主要是为了防止长时间不活动以后导致的下肢肌肉萎缩，以及脚趾关节黏连挛缩的情况。再就是术后五到八周的康复
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 779次