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• 跟腱断裂可以走路吗

  跟腱断裂是运动损伤，经常是在打球，或者是说打羽毛球，或者篮球，一转身，啪一声，跟腱断了，这会儿这个病人是能走的，脚是能动的，所以也就经常漏诊，或者是说给忽视了，因为我脚能动。但是说急性期，还是要固定的，跟腱断了脚是能动的，但是急性期，还是要打石膏，还是要制动，才能得到很好的修复，即便是将来跟腱做手术也好，不做手术也好，跟腱断裂以后脚是能走的，只是力量会要差一些。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 21509次

• 跟腱炎如何康复训练

  跟腱炎只是足跟部疼痛，导致跟腱的发炎，或者跟腱的损伤。康复，主要是作用于跟腱本身，比如跟腱是来源于小腿三头肌。小腿三头肌也就是腓肠肌和比目鱼肌，多数情况下是腓肠肌比较紧张、比较挛缩。所以它的康复以拉伸腓肠肌为主，比如离心性拉缩，可以用脚掌踩在台阶上，下压足跟，通过这个方法来把腓肠肌拉长、拉松，从而解决跟腱与跟骨之间的矛盾，减少跟腱的力量的刺激。炎症就会逐渐地缓解，以拉伸腓肠肌，为主要康复治疗措施。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-11-19 9457次

• 跟腱断裂最佳康复计划
  首先说明一点，对于跟腱断裂以后的病人手术是必须的，只有手术进行了才有利于跟腱的后期愈合。对于这样的病人一般首先需要长腿石膏固定三周左右，然后三周以后改成短腿石膏固定三周左右，一个半月左右的时间以后，然后用支具保护踝关节保护半月左右，这个时候才可以去掉支具，烫洗加强关节的屈伸活动，来恢复正常功能就可以。如果活动太早或者太剧烈就会引起跟腱的再次断裂，所以一般两个月左右可以进行关节的屈伸活动，来恢复正常功能就可以。这时候锻炼的只是关节的活动度，还不可以进行肌肉力量的训练，否则也会引起跟腱的再次断裂，一般要等到三四个月以后才可以进行肌肉力量的训练，来恢复正常功能就可以的。
  语音时长 1:28”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-07-15 21829次

• 跟腱断裂术后康复计划
  跟腱断裂以后的康复计划主要分早、中、晚期的康复计划，早期的康复计划是术后一到四周，这时候踝关节呈跖屈三十度的石膏托或者支具的外固定，这种情况固定期间，可以行下肢肌肉的舒缩锻炼以及脚趾的屈伸活动锻炼，主要是为了防止长时间不活动以后导致的下肢肌肉萎缩，以及脚趾关节黏连挛缩的情况。再就是术后五到八周的康复锻炼，五到八周的康复锻炼，主要是可以行踝关节屈曲九十度位的石膏托或者支具外固定，这期间可以行直腿抬高的功能锻炼，有时可以撤出支具或者石膏拖，行踝关节的轻度屈伸活动，六周以后也可以穿高跟鞋，拄拐患侧肢体轻负重的活动。后期的功能锻炼主要是撤出了石膏托或者支具以后，逐渐的行踝关节的屈伸锻炼以及下肢肌肉的力量锻炼，并且逐渐的增加强度，以恢复正常的踝关节屈伸活动和下肢的肌肉力量，恢复正常的跑跳活动。
  语音时长 1:59”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-07-20 7936次

• 跟腱断裂的最佳康复方法是什么
  跟腱断裂以后是需要进行手术来复位，并且要打石膏，一般是4~8周可以拆除石膏，并且在恢复期要注意功能锻炼，以免造成跟腱的痉挛或者是萎缩，多吃一些富含丰富营养的食物，并且要适当的补充钙质，在两三个月以后可以锻炼深蹲，并且要注意定期复查。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-30 3603次

• 跟腱断裂手术之手如何迅速康复
  病情分析：跟腱断裂手术之后首先要注意抬高小腿部位，促进血液回流。可以口服活血化瘀，消肿止痛的药物，比如活血止痛胶囊，三七片，保持充足的休息，不要过早的下地行走，一般需要四周的恢复时间。一周之后，肿胀消除以后可以进行脚背肌的屈伸训练，防止萎缩或者肌肉僵硬。意见建议：多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如鸡蛋与肉，排骨，豆制品，奶制品。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鲜牛肉。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-01 901次

• 跟腱断裂术后康复计划
  跟腱断裂以后的康复计划主要分早、中、晚期的康复计划，早期的康复计划是术后一到四周，这时候踝关节呈跖屈三十度的石膏托或者支具的外固定，这种情况固定期间，可以行下肢肌肉的舒缩锻炼以及脚趾的屈伸活动锻炼，主要是为了防止长时间不活动以后导致的下肢肌肉萎缩，以及脚趾关节黏连挛缩的情况。再就是术后五到八周的康复
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 779次

• 跟腱断裂术后康复注意事项是什么
  跟腱断裂术后康复注意事项通常包括需要注意患者的心理护理，而且康复训练要循序渐进。跟腱断裂术属于比较常见的手术，一般情况下是由于间接外力引发的，跟腱断裂术一般从小腿后方做一个切口然后暴露跟腱完成的，做完手术以后需要进行混合，比较适用于开放性更加锻炼、闭合性跟腱断裂。跟腱断裂术后康复一定要注意患者的心理
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-17 1168次