问跟腱断裂的最佳康复方法是什么

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• 跟腱断裂可以走路吗

  跟腱断裂是运动损伤，经常是在打球，或者是说打羽毛球，或者篮球，一转身，啪一声，跟腱断了，这会儿这个病人是能走的，脚是能动的，所以也就经常漏诊，或者是说给忽视了，因为我脚能动。但是说急性期，还是要固定的，跟腱断了脚是能动的，但是急性期，还是要打石膏，还是要制动，才能得到很好的修复，即便是将来跟腱做手术也好，不做手术也好，跟腱断裂以后脚是能走的，只是力量会要差一些。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 21329次

• 肩周炎康复方法

  肩周炎的患者，大多数都是五十岁以上的中老年人，应该选择一些适合自己身体素质的中低强度的活动，主要是需要做一些拉伸和活动范围的训练，比如上举外展、内外旋等等这些活动的训练。但是还是要排除，是不是有肩袖损伤。如果肩袖损伤的患者，他的锻炼，就正好相反，要避免些过肩的活动，比如游泳、羽毛球，主要治疗是要休息，制动急性期，可能还要采取一些冰敷等措施。

  

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  曾春 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 8088次

• 跟腱断裂的最佳康复方法是什么
  对于跟腱断裂以后的病人首先需要积极的进行手术治疗，对于断裂的跟腱进行吻合，后期需要严格的进行石膏托外固定，更有利于促进病人跟腱的愈合，由于长时间不活动，就会引起关节的僵硬，肌肉的萎缩，等到后期就必须要刻苦地进行功能锻炼，来恢复病人正常关节活动度和肌肉力量，从而恢复病人正常功能，锻炼的方法建议烫洗以后，接着进行功能锻炼，更有利于功能的恢复，烫洗时候可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗的，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。锻炼的时候最好让家人帮助一下，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度坚持一会，不能怕痛的，要有力度痛的出汗，更有利于功能的恢复，再就是进行伸腿，勾脚，收缩肌肉，按摩肌肉或者是抬腿锻炼来恢复病人肌肉力量。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-09 2585次

• 跟腱断裂最佳康复计划
  首先说明一点，对于跟腱断裂以后的病人手术是必须的，只有手术进行了才有利于跟腱的后期愈合。对于这样的病人一般首先需要长腿石膏固定三周左右，然后三周以后改成短腿石膏固定三周左右，一个半月左右的时间以后，然后用支具保护踝关节保护半月左右，这个时候才可以去掉支具，烫洗加强关节的屈伸活动，来恢复正常功能就可以。如果活动太早或者太剧烈就会引起跟腱的再次断裂，所以一般两个月左右可以进行关节的屈伸活动，来恢复正常功能就可以。这时候锻炼的只是关节的活动度，还不可以进行肌肉力量的训练，否则也会引起跟腱的再次断裂，一般要等到三四个月以后才可以进行肌肉力量的训练，来恢复正常功能就可以的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-07-15 21800次

• 跟腱断裂的康复训练有哪些
  病情分析：通常我们说的跟腱是指小腿三头肌，即腓肠肺肌和比目鱼肌的肌腹下端移行的腱性部分，止点是跟骨结节。对人体维持身体平衡、站立、行走都相当重要。跟腱断裂引起严重的下肢功能障碍。意见建议：跟腱断裂后，早期功能锻炼可减少跟腱再断裂的发生，因此应该早期进行康复训练。早期为术后6周以内，进行关节活动和保护下负重，主要是佩戴支具下进行踝关节的背伸，跖屈，内外翻运动。中期为7到12周，无限制的进行踝关节的主动活动，由部分负重到完全负重的过程，足跟垫，每周减少坡度，自行车练习要用前足负重，逐渐加重。最后是13到20周，下台阶慢慢增加高度，单腿负重及抗阻力训练。逐渐恢复踝关节全范围活动，肌力恢复，提高平衡和神经肌肉的，控制力。
  刘胜才 副主任医师吉安市中心人民医院

  2019-02-27 2201次

• 跟腱断裂手术之手如何迅速康复
  病情分析：跟腱断裂手术之后首先要注意抬高小腿部位，促进血液回流。可以口服活血化瘀，消肿止痛的药物，比如活血止痛胶囊，三七片，保持充足的休息，不要过早的下地行走，一般需要四周的恢复时间。一周之后，肿胀消除以后可以进行脚背肌的屈伸训练，防止萎缩或者肌肉僵硬。意见建议：多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如鸡蛋与肉，排骨，豆制品，奶制品。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鲜牛肉。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-01 701次

• 跟腱断裂最佳康复计划是什么
  并没有跟腱断裂最佳康复计划这种说法，跟腱断裂一般可以通过加强饮食、多注意休息、应用药物等方式康复。1、加强饮食：跟腱断裂的患者抵抗力相对比较差，所以在饮食上要加强营养，需要摄入含高蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、大虾等，可以为机体补充营养，同时对病情的恢复也可以引起的帮助。2、多注意休息：如果病情较为严
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-21 0次

• 跟腱断裂术后康复计划
  跟腱断裂以后的康复计划主要分早、中、晚期的康复计划，早期的康复计划是术后一到四周，这时候踝关节呈跖屈三十度的石膏托或者支具的外固定，这种情况固定期间，可以行下肢肌肉的舒缩锻炼以及脚趾的屈伸活动锻炼，主要是为了防止长时间不活动以后导致的下肢肌肉萎缩，以及脚趾关节黏连挛缩的情况。再就是术后五到八周的康复
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 779次