为你推荐

• 长期过量跑步导致腿疼怎么办

  患者：您好，我非常喜欢跑步，但是可能是平时跑步太多了，最近总觉得腿疼，怎么样能缓解呢？药师：你这种情况是由于运动过量导致的，首先要减少运动量，如果在减过量运动会出现乳酸堆积，引起肌肉酸麻胀痛。甚至会对关节和滑膜造成一定的影响，出现滑膜炎、关节炎等。少运动量以及充分的休息后腿疼没有得到缓解，可以在疼痛部位贴一些膏药来止痛，比如常用的奇正消痛贴膏弹力款，是纯藏药成分的膏药，比较安全，湿敷剂型止痛作用较强，高弹布设计贴敷腿部、关节处更贴合。患者：好的，明白了，本想着运动锻炼身体，没想到还不能太过，那运动过后有什么需要注意的吗？药师：经常锻炼身体是好事，但是一定要适度，运动过后要注意：一、不要立即休息，可以做一些放松舒缓的拉伸、整理活动；二、不要喝冷饮，容易引起肠胃不适；三、不要立即洗澡，尤其是凉水澡，运动后毛孔呈开放状态，遇冷容易受寒；四、不要立即大量饮水，要多次少饮。如需用药，或想要更多了解用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

  01:51
  陈帅 药师妙手互联网医院

  2022-04-18 11980次

• 跑步小腿疼还能继续跑吗

  对于跑步以后出现小腿疼痛的患者是不建议继续跑步的。因为本身已经存在有疼痛的症状，如果在这时仍然继续跑步，不但起不到锻炼的目的，还可能会加重肌肉的损伤，使得局部的肌肉筋膜受到过度的牵拉，从而会形成慢性损伤，会加重病人局部疼痛的症状。还有就是跑步的时候小腿疼，说明小腿的能量代谢已经出现了问题，比如小腿可能已经缺乏氧气或者血液，缺乏必要的营养物质，比如葡萄糖、蛋白质等等。如果在这时候继续跑步，会加重小腿营养物质的匮乏，进一步加深小腿能量代谢障碍的问题，从而使小腿局部的肌肉、神经、骨骼失去营养作用，疼痛的症状会进一步的加重。而且时间长了以后，甚至会出现神经的萎缩。所以如果已经出现了疼痛的症状，建议休息一段时间再继续做跑步锻炼。

  

  01:39
  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-04 4334次

• 怀孕腿疼怎么治
  当怀孕后出现腿疼一般问题不大，多考虑是由于长期的站立过于疲劳而引起的，其次考虑是由于孕妇在孕期饮食不科学，以及缺钙而引起的腿部肌肉痉挛以及疼痛。建议可以使用热水泡泡脚，避免长时间站立，注意休息，尽可能的抬高下肢有利于静脉回流，及时的补充钙剂，多晒太阳，平时可以多食用一些营养物质以及微量元素，营养均衡的饮食同时还应多食用一些新鲜的蔬菜与水果，必要可以补充一些钙剂，孕妇在怀孕期间还要密切的注意观察胎动情况，如有异常则及时到医院就诊，并且要做好孕期的检查。
  语音时长 1:39”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-03 10545次

• 睡觉腿疼怎么治
  睡觉腿疼可以服用一些消炎镇痛的药物，如布洛芬缓释胶囊等等。可以进行局部的热敷，用热水敷十五到三十分钟，一个小时两次。另外，就是可进行理疗、针灸、推拿、按摩。可以贴一些膏药，可以外涂红花油，云南白药喷雾剂等活血化瘀的药物，都会减轻腿部疼痛的症状。另外，就是腿部疼痛一定要明确病因，可能是受到外伤，也可能是由于白天劳累过度导致的腿部乳酸堆积，也可能是由于着凉导致。所以原因是非常多的，病人一定要积极的前往医院，进行一个全方面的检查，确定好病因听从医生的指导和建议对症治疗，对病情的恢复是非常有好处。饮食上患者应该多吃一些营养丰富、清淡、易消化、蛋白质高的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜补充自身所需要的营养成分。
  语音时长 1:32”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 3496次

• 跑步腿疼怎么治
  病情分析：跑步导致腿疼的机制是剧烈活动，肌肉耗氧量增大，相对缺血缺氧，代谢障碍产生较多乳酸，刺激局部感觉神经引起酸痛不适。这种情况建议适当休息，近期避免剧烈活动，局部保暖并按摩揉捏，放松肌肉，促进乳酸排出，一般1周左右就会明显减轻的。也可以口服塞来昔布、布洛芬、双氯芬酸钠等对症治疗，可以有效缓解酸痛不适症状。意见建议：用药期间需要注意休息，避免劳累，还需要注意保暖，避免受凉，有不适症状，及时就诊治疗，以免延误病情，影响恢复。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-16 1302次

• 跑步腿疼怎么治疗
  跑步的时候出现了腿的疼痛，首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间的站立行走，一定要注意避免登高爬山。大部分情况下应该考虑是膝关节的骨性关节炎，还可以使用活血的中药进行热敷烫洗，口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠，营养关节软骨药物治疗盐酸氨基葡萄糖。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-05 1301次

• 睡觉腿疼怎么治
  在日常生活中腿疼属于比较常见的病症，引起腿疼的原因有很多种，治疗的方法也很多。按摩和理疗可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘压力。但是要注意如果使用不当，症状可能会加重。另外服用非激素类消炎镇痛药也可以帮助缓解疼痛，消除炎症。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 8593次

• 睡觉腿疼怎么治
  睡觉腿疼可以服用一些消炎镇痛的药物，如布洛芬缓释胶囊等等。可以进行局部的热敷，用热水敷十五到三十分钟，一个小时两次。另外，就是可进行理疗、针灸、推拿、按摩。可以贴一些膏药，可以外涂红花油，云南白药喷雾剂等活血化瘀的药物，都会减轻腿部疼痛的症状。另外，就是腿部疼痛一定要明确病因，可能是受到外伤，也可能
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 315次