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• 跑步膝盖疼还能跑步吗

  跑步后膝盖疼痛，说明膝盖本身有问题，或者是跑步的姿势不对，跑步如果姿势跑的不对，用力不对就会把膝盖跑坏，因此跑步以后，膝盖疼痛还能不能跑步，要从两方面考虑。第一，如果膝盖本身有问题，比如已经有蜕变性的问题，关节软骨已经有损伤了，或者半月板已经有问题了，这时候跑步只能使膝盖加快损伤，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝盖本身是好的，而跑步出现了疼痛，说明跑步的姿势可能会有问题，跑步是一个技巧性的运动，因此跑步如果出现了疼痛，就先暂时不要跑步，膝盖一定要看看有没有问题，找医生查一下膝盖本身有没有问题，找运动医学相关的，或者是跟体育相关的人员帮忙评价一下跑步的姿势和跑步的方式对还是不对，有没有问题，这两个问题解决再参加跑步运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 9919次

• 小腿疼的原因

  在临床上，在现实生活中，常常还有一种现象就是小腿的疼痛，小腿的疼痛原因有很多，咱们分开来讲，最常见的就是肌肉性的疼痛，运动性的疼痛，也就是说我前两天或者昨天进行了剧烈的活动之后，这个人会出现肢体的一些疼痛，这是大家都熟悉的，也是不需要治疗的，这是由于运动的过多，没有一下子适应过来，乳酸分泌过多刺激的，在病理情况下呢，小腿的疼痛，咱们重点讲两个方面，一个是动脉引起来的，一个是静脉引起来的，静脉引起来的肢体的疼痛小腿疼，有哪些信号呢，主要是血栓，大家对于血栓都保持着高度的警惕，但是血栓的部位不同，所以说它引起来的症状也不同，血栓栓塞大的血管，引起的整个肢体的疼痛，但是它如果说在肌肉的间隙内栓了一个小的血管，小的血管长了血栓了，这时候肢体的疼痛，肢体的肿胀是不明显的，但是，患者他会出现小腿的刺激性的疼，也就是脚踝一背屈，一屈踝，一拉伸小腿的肌肉，它就会出现疼痛。这个时候你要尽早的到医院进行超声检查，找医生来进行诊断，还有一点是动脉性的，这种原因是什么呢，动脉已经硬化到一定程度了，也就是说斑块长了很大了，几乎把血管要闭塞了，这时候你在正常的休息的状态下不会产生任何症状，但是你如果说进行快走，这个时候随着运动量的增加，它的血液不够了，这个时候进行了无氧的代谢，会产生过多的乳酸，刺激局部的肌肉神经产生疼痛，强迫你停下来休息个几分钟，等到这个血液供应改善了，然后疼痛就消失了，然后可以继续行走，这也是一个很危险的信号，希望大家对于小腿的疼痛不要掉以轻心，到专业的医院，找正规的医生进行诊断。

  

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  李春民 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-08-16 52582次

• 跑步腿疼还能继续跑吗
  跑步以后出现了下肢疼痛的话，一般有下列几种情况：第一种情况，由于之前不活动，突然剧烈活动，可以在肌肉内部产生大量的乳酸沉积，这个可以导致下肢的这种疼痛。像这种情况的话，是可以继续活动的，而且继续活动对乳酸的排出也有好处。第二种情况，跑步，但有了韧带或者肌肉的损伤，像这个情况的话就不要再继续活动了。第三种情况，跑步出现了关节的炎症或者关节的损伤，这种情况也不能继续活动。再有就是一些比较罕见的情况，在长期或者远距离的跑步的话，是可以造成像跖骨、胫骨这类的骨的疲劳性的骨折，像这种情况也不能继续活动。另外，就是一些青少年，可能由于跑步过程中不恰当的步态，有可能导致急性的化脓性骨髓炎，这种疾病也是不能继续活动的。总而言之，除了像肌肉内的乳酸沉积导致的下肢疼痛，其他情况都是不能继续活动的。
  语音时长 01:50”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-10 38870次

• 跑步岔气还能继续跑吗
  跑步岔气当然是不能继续跑步，应该停下来对岔气进行缓解，现在医学界对于岔气产生的原因，仍是未有明确的定论。大部分科学家所持的观点是岔气产生和我们在运动前的饮食有关，在锻炼前饮用高糖的饮料会导致岔气的发生。另外一种解释是人们在运动过程中，横膈膜和内脏之间的韧带反复拉伸，导致岔气的产生。如何解决岔气的问题呢？可以改为外表浅的呼吸，加深呼吸，吸气缓慢而深，用力的向外呼气，大量的吸入空气满足运动对氧气的需求，调节呼吸的节奏，或是在运动之前做好准备活动，都对岔气有一定的缓解。
  语音时长 1:46”
  李博 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-03 5571次

• 跑步小腿疼继续跑吗
  病情分析：跑步的时候出现了小腿的疼痛，肯定是不能够继续跑步的呢，小腿出现了疼痛就说明机体已经出现了一个警示的信号，说明已经出现了一部分的慢性损伤。如果继续跑步，会导致局部的损伤加重。有可能还会出现疲劳性骨折。意见建议：这时候一定要积极的注意休息，如果疼痛比较明显，还要完善检查，明确有没有疲劳骨折的发生。应用消炎镇痛药物对症治疗，逐渐的增加运动量，运动之前充分热身。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-13 2204次

• 跑步腿疼还能继续跑吗
  病情分析：要注意引起腿痛的原因。在临床中对于这样的病人，往往会存在有腰椎间盘突出症。当压迫到脊髓神经根的时候就会引起腿痛或者是存在有髋关节滑膜炎、膝关节骨性关节炎，或者是踝关节曾经受到外伤没有完全恢复，在刚开始跑步的时候就容易出现腿痛。对于这样病人，一旦发生腿痛，不可以继续跑。如果继续跑步，就会引起病人腿痛，症状明显加重的。意见建议：对于这样的病人，要注意休息、保护腿部。尽量减少对局部的刺激，不可以受凉，局部积极的进行热敷，并且外用一些活血化瘀的膏药，就可以改善病人腿痛症状。
  韩宝贵 主治医师邹平市中医院

  2020-07-31 1303次

• 跑步小腿疼能继续跑吗
  一般情况下，跑步小腿疼不能继续跑，可能会使疼痛进一步加重。跑步是一种比较常见的运动方式，通过跑步可以促进身体的新陈代谢，还有助于燃烧脂肪，对于增强抵抗力和控制体重有一定的帮助。如果跑步时间过长或者没有做好热身工作，可能会导致小腿部位的软组织以及韧带受到损伤，出现疼痛的现象。没有及时停止容易导致受损的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-16 0次

• 跳绳小腿疼还能继续吗
  跳绳小腿疼这种情况一般来说是不能再继续跳了。如果是跳绳的时候小腿肌肉疼痛，一般是和跳绳过度、小腿局部有大量乳酸堆积导致小腿有疼痛的现象。建议停止继续运动，通过拉伸或者按摩来缓解疼痛即可。如果疼痛长时间没有缓解，可以进行小腿局部热敷，同时外用扶他林软膏或云南白药气雾剂来缓解小腿疼痛的症状。另外在卧床休
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-22 2501次