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• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 3376次

• 长期上夜班白天睡不着觉怎么办

  对于一些特殊工种的人，由于夜间上班出现褪黑素分泌紊乱，而引起睡眠规律改变，出现白天睡不着等现象，可以采取口服褪黑素，或白天尽量处于安静、舒适的睡眠环境当中。如果经过调节，改善睡眠环境，仍不能达到白天睡眠的效果，应该缩短夜间工作时间，尽量规律生活，才能改善睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 2375次

• 睡不着觉心里烦躁不安
  出现这种情况，临床当中比较多见的一个就是近期生活事件，由于与认知产生冲突导致的反复思索，在床上辗转反侧不能入睡，心里烦躁不安，焦躁不安，这是一种正常的认知冲突导致的睡眠问题。如果这种生活事件得到了有效的解决，睡眠和烦躁的问题就可以明显的缓解。平时要注意适量的运动或者是听听音乐，与亲朋好友诉说压力等等方法来缓解自己内心的焦躁。如果这些情况不能有效的解决有可能是焦虑症发病，焦虑症就是这种无明显诱因的烦躁焦虑，担心害怕，可能会出现睡眠差，忧虑等等。这时候需要应用心理治疗或者是抗焦虑药物进行调整，尽早的请精神专科医生或心理科医生明确诊断。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-12-04 19169次

• 晚上睡不着很烦躁不安是怎么回事
  经常的出现晚上睡不着觉，心烦不安这种症状主要是与日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，心情不好，焦虑有很大的关系，属于神经功能紊乱，可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱。日常的生活里要保持一个良好的心情和心态，避免精神压力过大，少吃油腻性的食物，禁烟禁酒，少吃辛辣刺激性的食品。日常的生活里多做户外体育锻炼，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打太极拳，可以改善睡眠质量，睡眠质量得到上升，心烦不安的症状也会消失，最好在睡眠之前喝温牛奶，温牛奶也是可以起到睡眠作用，睡前避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-19 15179次

• 睡不着觉心慌烦躁不安怎么回事
  考虑是失眠引起的神经衰弱，与植物神经功能紊乱有一定的关系。 建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。戒烟戒酒，必要时及时就医。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-22 2002次

• 为什么心慌烦躁不安
  病情分析：心慌烦躁不安可能是患者的精神方面疾病造成的，比较常见的是抑郁症和焦虑症。也有可能是更年期综合征或患有甲状腺功能亢进造成的，另外，与贫血和营养不良也有一定的关系，有些女性在月经之前也会出现心慌烦躁不安的情况。意见建议：首先需要将自己心中的负面情绪宣泄出来，比如可以与朋友以及家人进行沟通交流，将情绪宣泄出来后，烦躁的心情就会得到改善。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2021-12-10 1201次

• 睡不着觉心慌烦躁不安怎么办
  睡不着觉心慌烦躁不安，要考虑是由于失眠所引起的神经衰弱，与植物神经功能紊乱是有关系的，建议还是需要做相关的检查，对症治疗。可以在对症检查之后服用维生素b1或者是安神补心丸，平时还是要养成良好的休息习惯，不要熬夜，注意休息避免劳累，要缓解自己的压力，同时保持愉快乐观的心情。失眠，按照病因可划分为原发性
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 1305次

• 睡不着觉心里烦躁不安
  出现这种情况，临床当中比较多见的一个就是近期生活事件，由于与认知产生冲突导致的反复思索，在床上辗转反侧不能入睡，心里烦躁不安，焦躁不安，这是一种正常的认知冲突导致的睡眠问题。如果这种生活事件得到了有效的解决，睡眠和烦躁的问题就可以明显的缓解。平时要注意适量的运动或者是听听音乐，与亲朋好友诉说压力等等
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 317次