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• 晚上总是睡不着怎么回事

  晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面，比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难，还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病，比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤，可以出现头疼、头晕，影响睡眠，或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态，适当体育锻炼，按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查，排除器质性疾病。对于长期睡不着病人，要吃些镇静的药物改善睡眠，睡眠好才能恢复体力，学习效率才能提高。所以要规律生活，按时休息，保持乐观心态等。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-24 2721次

• 白天很困晚上却睡不着怎么回事

  出现白天很困、晚上睡不着多是睡眠倒错，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出现兴奋、睡不着觉，常常是由于神经功能失调所导致。尤其是老年人脑动脉缺血缺氧、神经功能紊乱，会引起睡眠倒错。还有些病人晚上喜欢开灯睡觉，会导致褪黑素减少、生物钟紊乱、内分泌紊乱，出现晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影响工作质量、学习。患者可以改善生活方式，白天多做体育锻炼，保持乐观心态，睡眠前可喝杯热牛奶，来减轻症状、诱导睡眠。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-08 4010次

• 睡不着觉心里烦躁不安
  出现这种情况，临床当中比较多见的一个就是近期生活事件，由于与认知产生冲突导致的反复思索，在床上辗转反侧不能入睡，心里烦躁不安，焦躁不安，这是一种正常的认知冲突导致的睡眠问题。如果这种生活事件得到了有效的解决，睡眠和烦躁的问题就可以明显的缓解。平时要注意适量的运动或者是听听音乐，与亲朋好友诉说压力等等方法来缓解自己内心的焦躁。如果这些情况不能有效的解决有可能是焦虑症发病，焦虑症就是这种无明显诱因的烦躁焦虑，担心害怕，可能会出现睡眠差，忧虑等等。这时候需要应用心理治疗或者是抗焦虑药物进行调整，尽早的请精神专科医生或心理科医生明确诊断。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-12-04 19160次

• 很困但是睡不着很烦躁怎么回事
  很困睡不着觉，心情不好，出现烦躁这种症状是属于焦虑症，多数的患者是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累所引起的，这种情况可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族进行治疗。患者在日常的生活里一定要有一个良好的心情和心态，在睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶是能够起到睡眠的作用。在日常的生活里一定要少喝兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，烈酒等。患者在日常的生活里一定要避免感冒感染和受凉，少吃辛辣刺激性的食物，禁烟，禁酒，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素。患者在日常的生活里最好多做一些户外锻炼，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球，这样都是可以提高身体免疫力的，也是可以有效的辅助治疗焦虑症的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-06 13081次

• 晚上睡不着很烦躁不安是怎么回事
  这是属于典型的失眠症状，能够引起失眠的原因很多，比如精神压力大，精神紧张焦虑，以及平时生活不规律，经常熬夜等，都是可以导致出现失眠的，这首先平时要多一些户外活动，晚饭后可以散散步，听听音乐，放松心情。睡觉之前不要长时间的看手机，电脑和电视，同时可以口服安神补脑液和复方枣仁胶囊。
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2019-02-15 1901次

• 晚上很困就是睡不着，心里烦躁不安怎么回事
  病情分析：这属于睡眠障碍，也属于失眠的一种临床表现，与患者压力过大、思想负担过重、考虑事情过多是有一定的关系的。意见建议：建议患者放松心情，消除除对失眠的恐惧心理，可以在睡觉之前洗一个热水澡，泡一泡脚，听一点放松的音乐，喝点牛奶，都是有一定的帮助的。必要时可以服用一点苯二氮卓类的镇静催眠类药物，对于帮助睡眠、减轻烦躁有一定的帮助作用。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-07-10 1403次

• 晚上睡觉睡不着全身烦躁不安
  晚上睡觉睡不着全身烦躁不安可能与肝气郁结、肝火旺盛等有关，可以通过口服药物的方式治疗。1、肝气郁结：肝气郁结可能与情志抑郁、突然的精神刺激有关。患者会出现晚上睡觉睡不着全身烦躁不安，还可能会出现头晕胀痛、面红目赤，部分患者会出现舌红苔黄、吐血等。可以在医生的指导下服用柴胡舒肝丸、逍遥丸等。2、肝火旺
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-18 2331次

• 睡不着觉心里烦躁不安
  出现这种情况，临床当中比较多见的一个就是近期生活事件，由于与认知产生冲突导致的反复思索，在床上辗转反侧不能入睡，心里烦躁不安，焦躁不安，这是一种正常的认知冲突导致的睡眠问题。如果这种生活事件得到了有效的解决，睡眠和烦躁的问题就可以明显的缓解。平时要注意适量的运动或者是听听音乐，与亲朋好友诉说压力等等
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 317次