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• 倒走能治腰椎间盘突出吗

  倒走是缓解腰椎间盘突出的辅助运动，但不能够治疗腰椎间盘突出。倒着走可以锻炼腰背肌的力量，从而更好的保护腰椎，可以有效的缓解病人腰椎间盘突出引起的临床症状。不过倒走比较危险，因为倒走的方式不正确，还有路面的不平可能会导致摔倒，从而产生一些不必要的并发症，所以不建议使用倒走治疗腰椎间盘突出。如果出现有腰椎间盘突出的症状，首先保证良好的休息，改善不正确的生活和工作方式，平卧软硬适中的床。如果活动明显会导致病情的加重，还会导致急性期的发作，一定要去正规的医院治疗，完善相关的检查，明确原因以后，选择牵引的治疗方法或者配合应用消炎止疼、营养神经的药物。严重的情况下需要通过到正规医院、正规科室，由正规的医生行手术治疗，可能才会彻底的缓解病情。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-26 2664次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 78063次

• 爬行能治腰椎间盘突出吗
  腰椎间盘突出是骨科常见的一种疾病，也是一种多发病，也是引起患者出现腰腿痛最重要的原因之一，腰椎间盘突出主要就是由于椎间盘发生了退行性的改变，然后纤维环破裂，髓核突出压迫到了神经根，或者是马尾神经而引发出现了一系列的症状。对于腰椎间盘突出的患者来说，可以进行爬行的锻炼，能起到一些辅助的治疗作用，爬行的锻炼可以促进局部的血液循环，还可以增强脊柱两侧的肌肉耐力和韧性，另外还可以很好的帮助缓解疼痛，帮助松解黏连的组织，但是爬行并不能够完全根治腰椎间盘突出。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-10-18 2829次

• 爬行治腰椎间盘突出吗
  爬行治疗腰椎间盘突出是很有效果的。运动学医学专家指出：四只爬行动物比直立行走的动物血液更流畅。而且很少患腰椎疾病，椎间盘突出基本愈合后，可以进行简单的爬行锻炼。来帮助解决黏连的组织，促进局部血液循环，有利于更好的康复。另外还可以经常锻炼脊柱两侧的肌肉韧带，预防椎间盘突出的复发。爬行锻炼法就是手脚同时在着地，像猫一样的在地上行走。这种锻炼方法简单易行，没事在家里就可以爬几圈，由于锻炼时，腰椎由平时在直立状态改变成水平状态。因此腰椎间盘几乎不再受裂，并且还会自动向前形成一个弧度，再加上爬行过程对脊柱的一松一紧的牵引作用，因此对腰椎间盘突出的效果是非常好的。注意事项呢就是，这种锻炼方法需要注意的是饭后1小时内不可进行，注意对手和腕关节的保护，锻炼时那，可以带上护腕，手上也可以套一双鞋。爬行走要先慢后快，太容易不喘也不累，爬行后呢别立即起身，严重高血压、心脏病、肺心病、腰部骨质疏松的患者，不宜做此运动。
  语音时长 01:49”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-31 32157次

• 爬行能治腰椎间盘突出吗
  病情分析：爬行对你腰椎间盘突出轻微的症状，可以起到缓解的作用。主要是因为爬行可以锻炼腰椎部位的力量，一方面可以减轻压迫的症状，可以缓解，但是如果病情比较严重，压迫神经出现麻木的症状，就需要进行手术治疗，通过爬行时不能够缓解的。意见建议：腰椎间盘突出再早期症状要适当的进行腰椎部位的功能锻炼，可以增加肌肉的力量，减轻症状，可以小飞燕，引体向上，俯卧撑。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-29 702次

• 腰椎间盘突出能爬行吗
  病情分析：腰椎间盘突出能爬行，但是爬行的活动并不能治疗腰间盘突出症，只是作为一种预防腰间盘突出的办法。人体的腰间盘突出由于腰椎压力过大，负担过重，而引起一系列的症状。爬行时椎间盘的压力比较小，可以缓解腰椎压力过大而导致的疼痛。腰椎间盘突出应该使用药物或者牵引等物理疗法治疗，必要时需要进行手术治疗。意见建议：建议腰椎间盘突出患者去正规医院完善相关检查，积极配合医生治疗。平时注意多休息，防寒保暖，避免久站久坐长期弯腰，劳逸结合，适量多吃新鲜蔬菜水果和高钙的奶类豆类。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2021-06-27 903次

• 爬行治腰椎间盘突出吗
  爬行治疗腰椎间盘突出是很有效果的。运动学医学专家指出：四只爬行动物比直立行走的动物血液更流畅。而且很少患腰椎疾病，椎间盘突出基本愈合后，可以进行简单的爬行锻炼。来帮助解决黏连的组织，促进局部血液循环，有利于更好的康复。另外还可以经常锻炼脊柱两侧的肌肉韧带，预防椎间盘突出的复发。爬行锻炼法就是手脚同时
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-29 933次

• 爬行治腰椎间盘突出吗
  爬行治疗腰椎间盘突出是很有效果的。运动学医学专家指出：四只爬行动物比直立行走的动物血液更流畅。而且很少患腰椎疾病，椎间盘突出基本愈合后，可以进行简单的爬行锻炼。来帮助解决黏连的组织，促进局部血液循环，有利于更好的康复。另外还可以经常锻炼脊柱两侧的肌肉韧带，预防椎间盘突出的复发。爬行锻炼法就是手脚同时
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-20 387次