为你推荐

• 倒走对腰椎间盘突出治疗有用吗

  倒走对缓解腰椎间盘突出症治疗有用，但并不能彻底治好腰椎间盘突出症。倒走的目的是可以使腰背部的肌肉得到锻炼，另外可以增加肌肉的力量，而腰背肌肉力量的增加可以使脊柱稳定性增加，从而避免腰椎间盘突出加重。但是一旦发生椎间盘突出，它的结构就发生损伤、纤维环出现破裂、髓核组织从纤维环突出，从而压迫神经根或者硬膜囊产生症状。倒走并不能从根本上缓解或者修复椎间盘的结构，因此倒走是不能彻底治疗椎间盘突出。椎间盘突出的患者其治疗主要是要根据患者的临床症状，以及影像学检查来决定，多数的患者是可以采用保守治疗，使症状得到明显缓解，除保守治疗之外，患者应该在日常生活中，加强核心肌肉力量的锻炼，除倒走之外还可以选择三点支撑、小燕飞、五点支撑等功能锻炼，另外在日常生活中需要尽量保持良好的坐姿和站姿，不要长时间弯腰，不要弯腰搬重东西等。

  

  01:34
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 7770次

• 腰椎间盘突出好治吗

  其实腰椎间盘突出，根本就不是一个病，如果只是通过影像检查，说椎间盘有突出，这叫腰椎间盘突出。但是我们通常说的疾病治疗，主要是针对腰椎间盘突出症，就是影像检查有椎间盘突出，并且已经出现了相应的症状，这个叫腰椎间盘突出症。第一，腰椎间盘突出症，如果比较轻的话，可能就是单纯的腰痛，这样我们可能就通过一些，药物的治疗、理疗可能就缓解了，甚至有些人都不需要这些治疗，通过卧床休息，可能就缓解了，这是比较轻的。第二，如果压迫了神经根，出现下肢神经根症状的话，这个可能就涉及到找专业医生治疗了，这种治疗，必须是比较规范化的治疗。出现下肢症状的话，我们首先减轻神经根的压迫，通过一些微创的治疗办法，像射频、臭氧。如果突出比较厉害，就可能要做腰椎的椎间孔镜。第三，如果到了很重的情况，甚至有些人出现跛行，不能走路，就必须要做外科手术了。

  

  02:20
  董军立 副主任医师武汉市中心医院

  2019-01-09 5169次

• 腰椎间盘突出倒走行吗
  病人出现了腰椎间盘突出，倒走是可以的，因为在倒走时脊椎部位的受力曲线是逐渐的后移，而受力曲线后移以后就会导致腰椎部位前侧的椎体受力明显的减少，从而就会使腰椎间盘受压减轻，减轻椎间盘内部的压力。所以有利于腰椎间盘突出以后引起神经根受压、水肿的消退和肌肉痉挛的恢复，从而减轻腰椎间盘突出以后引起的腰部疼痛和臀部、腿部放射性疼痛的症状减轻，并且有利于腰椎间盘突出症状的恢复。
  语音时长 01:09”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-07 3341次

• 腰椎间盘突出倒走多久
  腰椎间盘突出倒走，通常尽量时间保持在三十分钟到一个小时左右，不要太长，通常倒走的话，感觉不舒服了就停下来休息，平时也不要经常得站着，累了就要注意休息，倒走时应注意以下的几点：一、进行热身的运动。倒走前做好准备的运动，方法是以平时散步的速度正走十分钟，目的是使全身得到放松，关节、肌肉和韧带得到了充分的活动，协调好身体各部位进行倒走的最佳状态，另外检查倒走的场地，清除妨碍倒走时的障碍物。二、懂得倒走的三种基本姿势。1.双手叉腰式，双手分别按腰部两侧拇指在上，四指在上或者是相反后退走，此式易掌握身体重心，保持平衡，比较安全，不足之处是上肢运动量小，速度慢，适用于高龄多病和初学者。2.动肩摆臂甩手式，此式使全身得到了运动，取得了整体的协调和平衡，适用于倒走较熟练者。
  语音时长 1:50”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-05 14148次

• 腰椎间盘突出倒走行吗
  病情分析：轻度的腰间盘突出症康复功能锻炼倒走只是其中一种方式方法而已。它可以调整脊柱负重压力力线所以有锻炼缓解腰部的肌肉韧带损伤的作用的，√部分人走一定的作用和效果的。意见建议：轻度的腰间盘突出症恢复期的康复功能锻炼可以试试倒走锻炼方法的，效果好可以继续走不敢久横贯其它方式方法来锻炼的，但是需要病人注意安全保护的。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-05-25 1501次

• 腰椎间盘突出怎么倒走
  病情分析：腰椎间盘突出患者倒走就是腰背部挺直，手臂自然的摆动，向后走路，这种情况要注意安全，选择比较平坦的道路走，有助于使腰背部肌肉力量增强，锻炼肌肉的强度，改善血液循环，解除肌肉痉挛，从而使椎间盘得到一定的保护，需要循序渐进，注意安全。意见建议：除了倒走以外，进行腰背部肌肉的3点、5点支撑，小飞燕锻炼等也有助于增强腰背部的肌肉强度，保护椎间盘，同时也需要检查清楚以后配合多种的治疗手段。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-04-01 702次

• 腰椎间盘突出倒走方法
  腰椎间盘突出倒走方法通常有以下几种：一、进行热身运动，倒走前，要做好准备的运动。方法是:以平时散步的速度正走10分钟。目的是使全身得到了放松，关节、肌肉和韧带都得到充分的活动，协调好身体各部位进行能倒走的最佳状态。另外，检查倒走的场地，清除妨碍倒走时的障碍物。懂得倒走的三种基本姿势：1、双手叉腰式，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 394次

• 腰椎间盘突出倒走方法
  腰椎间盘突出倒走方法通常有以下几种：一、进行热身运动，倒走前，要做好准备的运动。方法是:以平时散步的速度正走10分钟。目的是使全身得到了放松，关节、肌肉和韧带都得到充分的活动，协调好身体各部位进行能倒走的最佳状态。另外，检查倒走的场地，清除妨碍倒走时的障碍物。懂得倒走的三种基本姿势：1、双手叉腰式，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-29 107次