高血压可以瑜伽吗

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医生主讲实录

高血压患者是否可以做瑜伽,还是要结合个人的病情来决定的,尽量还是不要做,因为高血压心脏病人,晚上休息不好,或者是白天感到头晕的人,特别是女性在经期的时候,都不能够做瑜伽。

瑜伽的动作体位变化大,特别是头朝下,人倒立,和做各种行动,做事,都会使血液倒流,容易引起心脑的供血不足、缺血,而导致休克的现象。

建议还是要做一些适当的适合自己的,不要过于激烈的体育运动,同时要保持平和乐观的心态。

以上内容仅供参考

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