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• 跑步对尿结石有帮助吗

  运动当然有利于结石的排出，当跑步，或蹦跳等运动，有利于结石的排出。但当患者结石并发感染，而造成寒颤、高热、体质虚弱的时候，跑步有可能降低抵抗力，反而加重患者的感染情况。所以，跑步是有利于结石的排出，并减少结石发生的可能性。但身体极度虚弱时，跑步反而会降低抵抗力，造成感染症状加重。

  

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  赵建军 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-17 2340次

• 如何改善便秘？

  便秘患者建议可以通过饮食和运动进行调理。饮食方面多摄入粗纤维素类食物，如红薯，苹果，芹菜等。饮食要合理多样化，忌吃辛辣刺激食物。适当增加有氧运动。并养成每天按揉腹部的习惯。如果以上均不能缓解便秘的症状，必要时可以服用乳果糖，硫酸镁等药物进行调理，但是药物不建议长期服用。便秘会诱发精神紧张、焦虑不安等精神症状，并会不同程度加重直肠炎、肛裂、痔疮的病情。便秘如果不太严重一般不推荐比较骏猛的药物，如大黄类。因为大黄属于寒凉药，对于体虚人群容易引起乏力便溏等症。常用的液体石蜡为润滑性泻药，作用缓和。但是口感差，作用弱，长期应用还会引起脂溶性维生素吸收不良。乳果糖口服溶液为渗透性缓泻药。可使水分保留在肠腔产生高渗效果，促进大便体积膨胀，刺激直肠，引起反射性的便意。对肠道无不良刺激，可用于治疗慢性功能性便秘。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。如果便秘好几天不能排出，也可以配合开塞露外用进行通便。需要注意半乳糖血症患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 743次

• 灌肠对便秘有帮助吗
  如果便秘特别的严重，如果用药物不能够让大便顺利的排泄出体外的情况下，可以通过用灌肠的方式来缓解便秘，促进排便。灌肠只能够缓解当时，有利于当时把大便排出体外，并不能够起到根本的治疗作用，如果有便秘的现象，应该针对病因确定病情，然后采取对症治疗的措施。如果是由于功能性便秘，胃肠蠕动功能缓慢导致的，平时可以适量的多吃一些新鲜的蔬菜，水果之类的促进排便，可以多吃香蕉，猕猴桃，草莓，芹菜，菠菜，这些粗纤维的水果和蔬菜都具有润肠通便的作用。如果是器质性病变导致的便秘，像肠道肿瘤，息肉或者是痔疮这一类的疾病，就需要通过手术进行治疗。
  语音时长 01:19”
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2019-12-27 3727次

• 红薯对便秘有帮助吗
  红薯对症状比较轻的便秘是有帮助，但对于严重的便秘，还要结合其它手段来进行缓解。首先，红薯属于粗纤维食物，粗纤维的食物，可以帮助肠道的蠕动，来减少大肠对粪便中水分的吸收，从而缓解便秘的症状。另外，每天如果进食红薯，对于症状比较轻的便秘是很有帮助的，而且还富含营养元素，不产生其他的副作用，是很好的调理便秘的饮食方案。对于便秘比较严重的患者，红薯只是协助的作用，还是需要结合药物，和其他的饮食结构调整或情绪调整，以及运动等综合治疗便秘。
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  赵新秀 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-12-11 9797次

• 运动对改善便秘有帮助吗
  病情分析：运动对改善便秘是有帮助的。因为在运动的时候，胃肠蠕动也会增加，从而促进肠内容物的排出。但是在运动的时候也要适度，如果有心肺功能疾病，建议进行自身能够耐受的运动。意见建议：便秘的患者适当运动的同时，可以注意改善饮食和生活方式，注意多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗粮。并且要养成定时排便的习惯，严重便秘的患者可以在此基础上服用促胃肠动力药物。
  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-07-17 1502次

• 运动对鼻炎有帮助吗
  病情分析：运动对鼻炎是有帮助的。运动时可以改善全身的血液循环，从而改善鼻腔黏膜的血液循环，有利于炎症的消退，也就有利于鼻腔黏膜充血肿胀的消退，从而改善病人鼻炎症状。但同时还需进行治疗，可用糠酸莫米松喷鼻。意见建议：避免感冒及上呼吸道感染，减少鼻腔黏膜充血肿胀。适度锻炼，增强机体抵抗力，增强鼻腔抵抗力。戒烟限酒，多食用富含维生素的水果。
  张道俊 副主任医师淮北矿工总医院

  2021-03-09 903次

• 运动对改善便秘有帮助吗
  运动对改善便秘有好处的，一般只要多运动，便秘情况就会得到改善的。采取一些有氧运动进行锻炼，比如游泳、跑步、散步、做健美操、打羽毛球，都可以改善便秘的。还有就是在晚上睡觉之前或是饭后，可以用手按顺时针方向揉肚子，这样可以帮助消化，促进胃肠蠕动，缓解便秘。平时尽量避免久坐，不然会导致便秘的加重。便秘严重
  杨华 副主任医师中日友好医院

  2019-07-29 3229次

• 多运动对贫血有帮助吗
  多运动对贫血没有帮助，贫血的患者可以食疗以及服用药物治疗。多运动对人体健康有一定的好处，多运动能够促进身体各系统的血液循环，能够增加肌肉的耐力，可以促进新陈代谢，能够提高患者机体免疫力，但是做运动和贫血没有直接的关系，多运动并不能够改善患者的贫血现象，如果贫血严重的患者多运动，还可能导致患者出现头晕
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-05-24 551次