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• 膝关节炎能跑步吗

  膝关节骨性关节炎，如果在早期掌握一个正确的跑步的方法，然后做好热身，避免跑步的过程中间发生一些损害，其实从某种程度来讲，膝关节关节炎是可以跑步的。但是比如您的膝关节骨性关节炎的严重程度已经到了中度和重度，而且集中的比较重，像这一类的情况，我们就不太建议朋友们再去跑步。因为这种跑步可能非但起不到健身保养的作用，反倒会让你的膝关节的磨损进一步的加重，造成我们关节畸形疼痛、活动受限等等出现了一些相应的严重的一些并发症。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 4674次

• 跑步时如何预防膝关节损伤

  首先，在跑步之前一定要先热身。很多人在跑步之前都不热身，觉得热身运动太麻烦，还浪费时间。但是热身运动，对人在跑步的时候是很有帮助的。热身不仅可以让身体很快地适应即将到来的跑步运动，也可以避免身体各个关节的损伤。一般来说，热身运动的时间为5到10分钟。其次，在跑步的时候，我们要选择合适的道路，不要选择路面低洼不平和湿滑的小路。因为在这种小路上跑步，可能会不小心绊倒或滑倒，导致关节的损伤。另外，跑步的时候要选择合适的跑鞋，专业的跑鞋可以有效地降低跑步时地面对膝关节的作用力。最后，在跑完步之后一定要做一些拉伸的运动，这样可以让膝关节周围的肌肉得到一个很好的拉伸和放松，从而避免膝关节的损伤。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-17 5535次

• 膝关节骨膜损伤还能跑步吗
  膝关节骨膜损伤肯定是不能跑步的，因为膝关节损伤往往是由于过重的外伤所引起的，比如说出现了有创伤性症状或者出现关节扭伤情况，甚至有可能会造成骨折以及出现交叉韧带损伤，以及半月板损伤出现长期的挤压状态，造成骨膜损伤症状产生的影响，这些都是会对整块的膝盖关节造成破坏性的影响。所以说在这段期间一定要做一个良好的治疗，千万不能跑步，不然的话就会引起运动量过大，最后产生摩擦，造成更加严重的情况，或者是出现有膝关节积液或者膝关节脓肿等不良的反应，而且出现这种损伤的情况下，轻度的状态需要口服氨基葡萄糖胶囊治疗。
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  刘建国 主任医师朝阳市第二医院

  2022-08-15 873次

• 膝关节损伤能跑步吗
  膝关节损伤在临床当中是非常常见的，这些损伤有可能是韧带以及半月板的损伤，也有可能出现了关节的脱位，也有可能会导致了骨折，不管是哪种程度的损伤，都会导致膝关节疼痛，肿胀以及功能障碍，由于局部的疼痛，所以膝关节跑步是比较困难的，不能够进行跑步，当然有的膝关节损伤不是很严重，患者还是可以跑步的，但是从治疗的角度来讲，一定不能跑步。如果跑步的话，会导致局部的损伤更加严重，甚至出现了这些韧带的断裂，有可能会导致严重的后遗症以及并发症。所以膝关节损伤之后，需要积极的去完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，不管保守治疗还是手术治疗，都需要进行适当的固定，有利于损伤组织的恢复。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-11 2937次

• 膝关节损伤能跑步吗
  膝关节损伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。如果保守治疗，需要积极的使用支具或者石膏固定3到4周的时间抬高患肢，避免过度下垂，也不能够下床行走，更不能够进行跑步，否则有可能会导致损伤的软组织更加严重。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-09 1501次

• 膝关节损伤还能跑步吗
  病情分析：膝关节损伤有多种形式，如膝关节骨折，半月板损伤，韧带损伤，前后交叉韧带断裂等。如果是轻微的损伤，一般不影响关节活动，严重的外伤后，往往残留关节疼痛，患者无法进行跑步。意见建议：单纯的膝关节骨折，如胫骨平台骨折，髌骨骨折。骨折完全愈合后，可进行常规跑步等活动，如果是前后交叉韧带断裂，必须行前后交叉韧带重建术，术后建议严禁跑步等剧烈活动，以散步为主，膝关节半月板撕裂，也应当行手术治疗，半月板自身血供差，修复慢，一旦损伤恢复缓慢，跑步容易引起半月板的磨损，因此半月板外伤后严禁跑步，可以行游泳等锻炼。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-03-20 1802次

• 膝关节损伤可以跑步吗
  膝关节损伤肯定是不可以跑步的，膝关节损伤常常是由于严重的外伤引起的，比如高处坠落伤，严重的关节的扭伤，有可能会导致骨折，交叉韧带损伤，半月板的损伤。膝关节损伤之后，需要积极的立即停止所进行的任何的动作，然后进行固定，能够减少继发性损伤，减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛。这个时候如果进行跑步，肯定会引起这
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 132次

• 膝关节骨膜损伤吃什药
  如果是膝关节周围的长骨产生了骨膜损伤，可以使用如下药物来进行治疗：一，运用最广泛的非甾体类的药物，比如尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬、对乙酰氨基酚等等都可以，但是这个药物对胃肠道黏膜有一些刺激，建议要饭后服用。二，运用活血化瘀、消肿止痛作用的中成药，比如跌打丸、云南白药之类的。患有了相关的损
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 392次