坐月子能吃水果吗

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医生主讲实录

在产后坐月子期间是可以吃水果的。因为水果里面含有丰富的维生素,纤维素,矿物质等,对产后女性可以有效的起到防止便秘的作用;同时,可促进乳汁的分泌。建议可以食用一些香蕉,梨,苹果,葡萄,山楂,桃等水果,但是在吃的时候最好用温水温一温,温度最好在37°左右。

另外,女性在产后吃水果的时候,要避免吃一些凉的或者是从冰箱里刚拿出来的,这样对女性的身体会造成一定的影响。

所以,女性在坐月子的时候是可以吃水果的,但是不要吃凉的、冰的水果,也不建议一次性食用过多,以免引起肠胃不适。

以上内容仅供参考

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