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• 仰卧起坐能瘦肚子吗

  腹部是非常容易脂肪堆积的部位，由于现在工作压力比较大，很多人工作的时候都需要久坐，就会让腹部的区域过多的积攒脂肪。仰卧起坐是很好的锻炼方法，但是需要持久的坚持，如果不能坚持运动的朋友，也可以通过腹部的吸脂手术，来达到腹部塑形的效果。通过吸脂以后可以吸走多余的脂肪细胞，而且优点就是基本上不会反弹。各位朋友可以根据自己的需要，来选择更加适合自己的方式，进行腹部的塑形。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-01-03 15937次

• 怀孕能做仰卧起坐吗

  怀孕以后不建议再做仰卧起坐。在怀孕的早期做仰卧起坐容易增加腹压，造成流产的可能。在做仰卧起坐的过程当中，增大的子宫压迫回流的静脉，导致静脉回流受阻，而造成胎儿的宫内缺氧，胎动增多，甚至有可能造成胎盘早剥的情况。所以怀孕以后就不建议再做仰卧起坐了，可以选择比较安全、适合孕妇做的项目，像散步，还有比较舒缓的瑜伽动作。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-19 3334次

• 高血压可以做仰卧起坐吗
  高血压是否可以做仰卧起坐，需要根据高血压的程度，再就是是否得到了有效的控制来判断。如果是轻度的高血压，可以进行各种运动，仰卧起坐也是没有问题的，如果是重度的高血压需要先进行治疗，也就是采用合适的降压药物将高血压控制在合适的范围，这样做仰卧起坐比较安全。因为重度的高血压，在没有效控制的情况下，做仰卧起坐或者其他的运动都有可能导致血压进一步的升高，会引起并发症甚至导致脑出血，或者心脏功能受到影响，对人体的健康威胁非常大，因此对重度的高血压还是要先控制，然后再运动。
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  刘祥礼 主任医师日照市中医医院

  2020-09-07 2098次

• 高血压能做仰卧起坐
  高血压，是目前威胁人类健康的常见病、多发病。因此，可导致心脏、脑及肾脏方面的并发症而备受关注。大量研究证实，适量运动，可明显降低高血压患者的血压，很多临界高血压以及一二级高血压患者，甚至可通过控制钠盐摄入和运动疗法达到满意的血压控制。但是，高血压病人的运动，不主张大强度、大运动量，如仰卧起坐、举重、快跑等这类肢体负荷太重的运动。这是因为，人体在进行剧烈运动时，可导致交感神经兴奋，血压大幅度升高以及心律增快。而且剧烈运动时，大量出汗，可导致血液粘滞度增高，引起脑卒中和冠心病、心绞痛的发作，危及患者的健康甚至生命。什么运动才适合高血压病人呢？以少量和中等量有氧运动，以及容易坚持为原则，散步、慢跑、气功、游泳、骑车、跳健身舞等都是不错的选择。因为，这样的运动可能在进行时，导致血压轻微升高。但长期坚持后，可通过作用于大脑皮质及皮质下的运动中枢，降低交感缩血管神经的兴奋性，使肌肉中的毛细血管扩张，还能通过改善情绪，从而降低血压。所以，高血压患者不能做仰卧起坐。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-09-12 4265次

• 高血压可以做仰卧起坐吗
  高血压可以做仰卧起坐。具体的运动是要根据一个人的喜好来决定的，运动量的大小也要根据自身的身体状况，循序渐进慢慢的增加运动量，最好不要过于剧烈。如果感觉到身体不舒服，最好还是停止这项运动。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-26 1702次

• 高血压能做仰卧起坐吗
  出现高血压，正常情况下不要做仰卧起坐，因为长时间的做仰卧起坐会有血压增高的可能性，需要积极的注意些休息，尽量平躺，密切的进行观察血压情况。如果出现血压增高，需要积极的进行药物治疗，积极的用一些降压的药物，定期进行血压检测。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2018-12-24 1702次

• 做仰卧起坐恶心想吐
  做仰卧起坐恶心想吐，可能是头部血液循环不畅，缺血、缺氧，或者颅内压增高导致的，建议平时运动的时候注意点，经常通风，保持室内空气流通，必要时可以去做颅脑ct，排除一下诊断，也好对症治疗。也可能是做仰卧起坐做得比较激烈，导致头部缺氧，从而使恶心想吐，尽量找空气流动好的地方做，不要太激烈。平时要注意多运动
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-02 282次

• 做仰卧起坐腰部骨头响
  对于病人在做仰卧起坐时出现的腰部骨头的响声，主要是腰部的小关节异常的受到摩擦挤压所引起的，从而就会引起腰部椎体屈伸活动时出现了腰部骨头的响声。如果出现响声的同时没有明显的疼痛，这种情况可不予特殊的处理，如果说在做仰卧起坐时有腰部骨头响声，同时伴有疼痛的情况，这种情况就说明有韧带关节囊紧缩的情况，与劳
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1330次