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• 髌骨骨折康复训练

  髌骨骨折是我们膝盖涉及到髌骨的一个常见的骨折，那么骨折之后，由于髌骨的两端有比较重要的肌肉和韧带的附着，因此它的局部应力非常大，需要进行手术治疗的情况会较多。那么手术治疗之后，髌骨的稳定性得到了恢复，那么如何进行髌骨的康复锻炼，就成为了一个非常重要的问题。一般来说，髌骨骨折之后得到了有效的固定，早期会进行石膏的辅助的制动。石膏拆除之后就进入到髌骨的康复期，我们需要进行膝关节的有效的屈伸锻炼，以及髌骨的两侧的摆动锻炼，或者推动锻炼，来避免髌骨周围的粘连和再次的损伤。而这些治疗，需要在专科的运动损伤科的一些康复师和医生的指导下进行相应的处理。得到了相应的处理的患者骨折愈合后，他的膝关节髌骨的活动度，以及髌骨的活动轨迹较为良好，术后的恢复也较为好，获得满意的恢复的情况。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 44250次

• 手腕桡骨骨折康复训练

  手腕骨折一般的是，桡骨远端的骨折，常见的就是克雷氏骨折，那么这个一定要把病人的掌倾角、尺偏角，给复位牵引，复位以后，能够接近于正常，或者达到正常的这种掌倾或者尺偏角，那么对于将来病人的腕关节的功能是有利的。功能锻炼一般我们在，骨折四周以后，也就是说解除固定了以后，就开始了。那么我们在中药的泡洗，理疗等等的协助下，逐渐地进行腕关节的背伸，或屈曲活动；桡偏、尺偏这种活动，一定要在骨折部位，没有什么深压痛了，肿胀完全消失，再进行持有重物的这种活动，比如说端锅、提重物，这种情况再做。如果你局部肿胀还比较明显，局部还有深的压痛，使劲压还有疼痛，最好不要做这个提重物、端重物这样的动作。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2018-10-19 67225次

• 跟骨骨折康复训练
  跟骨骨折康复训练，在拆除石膏外固定或者是进行手术切口基本恢复以后，要尽早的进行踝关节屈伸活动，包括向上勾脚尖，向下压脚尖，可以来回活动，不限次数，尽量减少踝关节的粘连，促进局部的血液循环，促进消肿，也有利于骨折恢复。另外，患者可以采用坐姿，采取膝关节屈90度，双足着地，可以踩圆柱形物体来回滚动，促进局部血液循环，给骨折部位适当的增加压力，促进愈合，同时也能够锻炼踝关节功能。最后可以尝试下地行走，对足跟部位逐渐增加压力，锻炼骨折部位的负重能力。
  语音时长 01:12”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-01-27 2364次

• 膑骨骨折康复训练
  髌骨骨折康复训练有很多的，患者应该听从正规的医生指导建议来选择适合自己的康复训练的方法。因为骨折程度不严重，康复训练的方法也是不一样的，一定要适合自己的训练方法。另外患者平时生活中应该养成一个良好的生活习惯，每天早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足不要熬夜。这样对于疾病的恢复都是有很多的促进作用，患者如果骨折情况比较严重，建议患者可以配合着服用一些活血化瘀舒经通络的药物，可以有效的帮助疾病更快的恢复，如果情况不严重，患者可以进行适当的功能恢复锻炼，可以有效的防止股四头肌的萎缩，患者应该调节自己的饮食结构，饮食上应该多吃一些营养丰富，清淡易消化，高蛋白质高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷辛辣油腻性食物。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-07 2123次

• 骨踝骨折怎样康复训练
  踝关节骨折康复训练非常重要，如果石膏固定保守治疗，一个月后拆除石膏，就需要加强大腿收缩，膝关节屈伸，踝关节背伸的功能锻炼，帮助肢体消肿，减少肢体粘连。如果踝关节骨折切开复位，内固定手术治疗。术后创面愈合，就需要加强踝关节屈伸功能锻炼，避免关节粘连。
  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-12-03 1402次

• 跟骨骨折康复训练技巧有哪些
  1.术后第1天，患者术后不给予石膏外固定，抬高患肢，行腓肠肌、胫骨前肌等长收缩练习。 2.术后第2天，进行踝关节屈伸活动，每天活动80～100次，共分2阶段完成，上、下午各训练一阶段。踝关节屈伸以主动锻炼为主，被动锻炼为辅。锻炼时勿用力过大，以防发生运动损伤。由于术后早期(术后24小时至伤口拆线)为伤口局部炎性反应最明显时期，为减轻伤口红肿、渗出，可同时给予局部伤口紫外线照射治疗，使用一级红斑量(2～3MED)照射，治疗频率为隔日1次，照射前解开包扎纱布显露伤口，照射完毕后常规消毒换药。 3．术后第3天，开始在CPM机上进行踝关节持续被动屈伸功能训练。首先从无痛或微痛角度开始，运动范围根据患者对疼痛耐受程度而定，一般活动范围在一25°～0°(0°为中立位，背伸为正值，跖屈为负值)之间。整个被动运动过程缓慢进行，每天训练l次，每次训练1小时；当CPM训练结束后，嘱患者将患肢平放于床上，将患足稍垫高，并即刻冰敷踝关节20～30分钟。上述CPM治疗共持续3～4天。 4．术后第5～6天起，患者CPM活动范围每天增加l°，每天活动2次，每次1小时，共持续3周；术后2周患者拆线时，其踝关节屈曲范围一般能达到一35°～5°。在患肢无明显肿胀情况下，对患者施行轻柔、缓慢踝部按摩，防止躁关节软组织粘连，同时进行足部抗阻力训练以增强踝关节各肌群肌力。 5．术后1周开始，患者拄双拐进行部分负重下地行走训练，每天2～3次，每次30分钟。 6．术后6周，弃拐，患者在姿势镜前进行平衡功能训练，待患者能自行保持平衡后鼓励其正常行走。患者在行走训练过程中，严格遵循无负荷主动运动——部分抗阻力练习——完全负重主动活动练习过渡原则，同时还穿插进行屈髋、屈膝、踢腿、上下楼梯等训练。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-22 2705次

• 距骨跟骨骨折康复训练要多久
  距骨跟骨骨折康复训练一般要3~4个月，恢复期间还需要严格加强饮食护理。距骨跟骨骨折主要与外伤因素有关，会影响骨骼的正常生理功能，表现为肿胀、畸形、活动受限等现象，可以在医生指导下通过手法复位、骨牵引或皮牵引等方法处理，病情严重时，可以在医生指导下通过内固定手术或外固定手术治疗。在局部骨折部位基本愈合
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次

• 骨折如何康复训练
  骨折可以通过肌肉训练、抗阻力训练来进行康复训练。1、肌肉训练：在骨折初期由于骨折端没有完全愈合，稳定性不够，需要以肌肉训练为主，做肌肉训练能够使肌肉收缩舒张，促进身体内的血液循环，对于减轻疼痛，肿胀症状也有一定的作用，而且还能够有效的防止肌肉粘连、萎缩，对于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器来进行肌
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-17 3170次