问骨踝骨折怎样康复训练

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• 髌骨骨折康复训练

  髌骨骨折是我们膝盖涉及到髌骨的一个常见的骨折，那么骨折之后，由于髌骨的两端有比较重要的肌肉和韧带的附着，因此它的局部应力非常大，需要进行手术治疗的情况会较多。那么手术治疗之后，髌骨的稳定性得到了恢复，那么如何进行髌骨的康复锻炼，就成为了一个非常重要的问题。一般来说，髌骨骨折之后得到了有效的固定，早期会进行石膏的辅助的制动。石膏拆除之后就进入到髌骨的康复期，我们需要进行膝关节的有效的屈伸锻炼，以及髌骨的两侧的摆动锻炼，或者推动锻炼，来避免髌骨周围的粘连和再次的损伤。而这些治疗，需要在专科的运动损伤科的一些康复师和医生的指导下进行相应的处理。得到了相应的处理的患者骨折愈合后，他的膝关节髌骨的活动度，以及髌骨的活动轨迹较为良好，术后的恢复也较为好，获得满意的恢复的情况。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 44156次

• 手腕桡骨骨折康复训练

  手腕骨折一般的是，桡骨远端的骨折，常见的就是克雷氏骨折，那么这个一定要把病人的掌倾角、尺偏角，给复位牵引，复位以后，能够接近于正常，或者达到正常的这种掌倾或者尺偏角，那么对于将来病人的腕关节的功能是有利的。功能锻炼一般我们在，骨折四周以后，也就是说解除固定了以后，就开始了。那么我们在中药的泡洗，理疗等等的协助下，逐渐地进行腕关节的背伸，或屈曲活动；桡偏、尺偏这种活动，一定要在骨折部位，没有什么深压痛了，肿胀完全消失，再进行持有重物的这种活动，比如说端锅、提重物，这种情况再做。如果你局部肿胀还比较明显，局部还有深的压痛，使劲压还有疼痛，最好不要做这个提重物、端重物这样的动作。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2018-10-19 67121次

• 骨踝骨折怎样康复训练
  对于病人出现了踝关节骨折的情况，如果说骨折端有骨痂的生长，相对的稳定，就要逐渐的加强踝关节的屈伸，及腿部的肌肉力量锻炼，以防止长时间不活动，引起踝关节周围的韧带、关节囊粘连、挛缩的情况，及下肢肌肉废用性萎缩的情况。所以在踝关节骨折一个月以后，就要逐渐的行踝关节的屈伸活动，及卧床期间行腿部的肌肉等长收缩，及直腿抬高的功能锻炼。主要是牵拉开长时间不活动，粘连、挛缩的踝关节、韧带关节囊，和刺激腿部的肌肉，防止肌肉出现废用性萎缩的情况，并且一个半月以后，可以拄拐下地轻负重的活动，并且下地时可以借助物体，逐渐地行腿部的蹲起活动，已恢复正常的踝关节屈伸和腿部的肌肉力量，已恢复正常的工作生活。
  语音时长 1:35”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-02 1490次

• 内踝骨折怎样康复训练
  内踝骨折之后通过手术切开复位内固定治疗措施之后，在术后三周左右的时间，可以适当的加强踝关节屈伸活动锻炼，和直腿抬高的锻炼，建议患者经常用热水泡脚，每天要加强直腿抬高的锻炼，并且尝试加强踝关节主动和被动的屈伸活动，这里要注意，此时不应该负重，以免影响骨折的愈合。在手术之后一个月左右的时间可以到医院复查，如果愈合情况良好，可以拄双拐逐渐的进行尝试下地行走的锻炼。主动和被动的关节锻炼，应该循序渐进，在自己能承受的范围内，进行膝关节，踝关节的屈伸和旋转动作锻炼。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-01-10 1551次

• 脚踝骨折后康复训练
  可以尝试一下以下的方法：踝关节先用力向上勾，尽最大努力，坚持几秒钟，然后用力向下蹬，一天可以练习若干组。开始的时候肯定会感觉疼痛而且范围比较小，但是一定要坚持，踝关节的活动范围就会越来越大，最终有望恢复到正常活动范围。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 3601次

• 脚踝骨折后如何康复训练
  病情分析：脚踝骨折后应根据骨折的情况，选择不同的康复训练方案。如进行石膏固定，应以膝关节屈伸活动为主，避免形成下肢静脉血栓。而如果骨折经手术治疗，往往不需要辅助石膏，此时应以踝关节屈伸活动锻炼为主，避免关节黏连。同时配合膝关节锻炼，预防肌肉萎缩。意见建议：骨折后的康复训练，应以不影响骨折愈合为主。并在医生的指导下进行适当的负重锻炼。同时口服一些活血止痛、接骨续筋的中药，促进骨折愈合。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-07-13 1302次

• 左脚外踝骨折康复训练
  对于左脚外踝骨折以后的病人，早期还是需要积极的进行锻炼肌肉的力量和锻炼膝关节活动度就完全可以的，可以进行身体进行锻炼或者是收缩股四头肌，再就是可以进行抬腿锻炼来恢复肌肉力量，防止肌肉萎缩，可以进行膝关节的屈生活动，防止关节的僵硬。踝关节进行锻炼，需要等到骨折的地方有骨痂生长了，相对比较稳定了，才可以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 376次

• 脚踝骨折术后康复训练
  在踝关节这个部位做了骨折的切开复位内固定手术之后，要做如下几种康复锻炼：第一、在手术结束后的几天内，要做脚趾这个部位的背伸、折屈这样的功能锻炼，通过这样的活动促进小腿这个部位的肌肉收缩和舒张，通过这样的方式就可以有利于踝关节周围的消炎、消肿以及骨折的愈合。第二、在医生拆除掉相关的外固定之后，这个阶段
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 989次