运动完第二天肌肉酸痛怎么办

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医生主讲实录

首先需要说明一下,对于刚刚运动完以后第二天出现肌肉酸痛的原因,主要考虑还是由于过度剧烈运动,肌肉持续处于紧张的状态,就会出现体内的肌酸激酶分泌过高,从而出现肌肉酸痛的症状,这是引起的主要原因。

针对于这种情况的治疗,可以配合一些理疗的办法,比如说按摩,效果就非常不错的。另外以休息为主,千万不能受凉,坚持每天热水袋热敷一下,一天两次,每次半小时以上效果会更加明显的。对于这样的病人如果对膏药不过敏,可以外用活血化瘀的膏药,口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以。一般通过上面这些积极的治疗办法,大部分肌肉酸痛的症状一般三到五天以后慢慢就会恢复。

以上内容仅供参考

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