问运动后第二天肌肉酸痛怎么办

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• 用凝胶第二天同房了怎么办

  如果用凝胶后同房了，同房一次一般问题也不大，可以用阴道冲洗液冲洗后，重新补上一支凝胶，且建议性伴侣同时用清洗剂进行局部清洗，并且观察局部的症状，有无瘙痒或异常分泌物，以免引起交叉感染。如果是用于治疗的凝胶，使用时是不能同房的，一方面影响治疗效果，另一方面性生活刺激可能会加重炎症，还可能会将生殖道炎症传染给性伴侣。治疗的凝胶用药疗程参考药物说明，一般是七天一个疗程，连续使用不中断治疗，以免影响治疗效果。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-10-19 5041次

• 经期第二天同房了怎么办

  这个问题其实临床上也经常会遇到，一般是建议经期尽量不要同房，但是一旦经期第二天同房了，如果没有出现腹痛、发热、下腹坠胀，持续观察就好，再一个每日清洗外阴，防止感染。但是一旦出现了腹痛、发烧就积极的去医院就诊，排除一下有没有因为经期同房带来的阴道炎、盆腔炎等。经期同房其实风险还是很大的，因为经期同房的时候，由于外力可能会导致经血逆流，经血逆流容易导致子宫内膜异位症，会出现腹痛、下坠、月经量增多等。一旦出现了这种情况，还可能会影响到将来的怀孕，所以要求女性尽量不要在经期同房。

  

  01:25
  王立英 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-19 4742次

• 运动后第二天肌肉酸痛怎么办
  可以采用如下的方法，对酸痛的肌肉进行缓解：刚开始锻炼的时候，运动量应该由小到大，循序渐进，另外每次运动前做好充分的准备和热身活动，运动结束以后做肌肉放松的拉伸或整理活动。针对大量活动以后出现的肌肉酸痛，早期可以使用冰袋冷敷，一般冷敷10-15分钟，冰袋和皮肤之间需要隔着衣物或者毛巾，以免冻伤皮肤。也可以使用按摩球，或者是泡沫滚轴来按摩放松，也可以采用按摩和推拿的手法来对酸痛的肌肉进行放松和缓解。如果肌肉酸痛长时间得不到缓解，建议患者尽快去医院进行检查。
  语音时长 01:11”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-07-15 23778次

• 运动后第二天肌肉酸痛怎么办
  可以采用如下的方法，对酸痛的肌肉进行缓解：刚开始锻炼的时候，运动量应该由小到大，循序渐进，另外每次运动前做好充分的准备和热身活动，运动结束以后做肌肉放松的拉伸或整理活动。针对大量活动以后出现的肌肉酸痛，早期可以使用冰袋冷敷，一般冷敷10-15分钟，冰袋和皮肤之间需要隔着衣物或者毛巾，以免冻伤皮肤。也可以使用按摩球，或者是泡沫滚轴来按摩放松，也可以采用按摩和推拿的手法来对酸痛的肌肉进行放松和缓解。如果肌肉酸痛长时间得不到缓解，建议患者尽快去医院进行检查。
  语音时长 01:11”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-11-26 28571次

• 运动完第二天肌肉酸痛怎么办
  病情分析：可以采取按摩，推拿等方式缓解肌肉疼痛的症状。这种情况很可能是由于患者长时间不运动，一时剧烈运动而引起的肌肉中乳酸堆积。意见建议：建议患者最近要多注意休息，每天可以坚持用热水袋热敷肌肉酸痛的地方，可以起到活血化瘀的作用，也可以促进乳酸的吸收，快速有效地缓解症状。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-06-24 2301次

• 肌肉锻炼后酸痛第二天继续么
  肌肉锻炼的时候，出现了酸痛，这种情况下应该考虑是肌肉劳损，如果比较严重的话，还有可能会出现肌肉纤维的撕裂，这种情况还是要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，不再建议进行第二天继续锻炼，否则有可能会导致肌肉损伤更加严重。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-20 3402次

• 运动完第二天肌肉酸痛怎么办
  运动完第二天肌肉酸痛可以通过卧床休息、热敷、按摩、外用药物、口服药物等方法缓解，需要遵医嘱用药。1、卧床休息：若运动强度过大，会导致肌肉产生的大量的乳酸，乳酸堆积可引起酸痛感。建议卧床休息，使肌肉逐渐放松，有利于症状的缓解。2、热敷：可以用热毛巾或者热水袋敷于患处，能够促进身体的血液循环，加快乳酸的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-09 0次

• 运动完第二天肌肉酸痛还能运动吗
  运动完第二天肌肉酸痛如果是生理现象导致的还可以运动，如果是病理现象，如肌肉拉伤、韧带断裂等导致的，就不可以再运动了。1、生理现象：运动完肌肉酸痛可能是长时间不运动引起的，经常不运动的人突然进行运动时，体内会出现大量乳酸堆积的情况，导致运动完肌肉酸痛，通常第二天还能运动，但是要调整运动强度和时间，可以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-03-05 4127次