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• 睡硬床腰疼是怎么回事

  睡硬床腰疼是因为腰本身是有一个曲度的，并不是笔直的。如果硬板床过于硬，没有弹性，或者没有垫子缓冲的话，腰同样也是放不平的。如果放不平，睡觉不管是仰卧、侧卧等，通过几个小时的异常的体位，腰也会疼。所以睡硬板床并不是床没有一点弹性，也不是没有垫子来填充腰部的弯曲。过硬的床同样对腰、脊柱有伤害，并不能完全的使腰在睡眠的过程中得到真正的放松。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 7577次

• 睡觉睡多了头疼怎么回事

  睡眠时间过长睡醒后也可以出现头痛症状，主要有以下几方面的原因：第一，睡姿不正确，长时间睡眠导致颈部受压，局部血液循环障碍，颈部神经也可能会由于睡姿不正而神经根受压，睡醒后出现头痛症状。第二，睡眠时间过长会使脑部血流处于缓慢循环状态，导致脑部组织缺血、缺氧，脑部组织产生的废物淤积，而对脑神经产生刺激作用。因此，要养成良好的作息规律，不要熬夜，睡眠时间也不要过长，改善生活质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-28 1294次

• 睡久了腰疼是怎么回事
  睡久了腰疼考虑是腰肌劳损，一般主要表现为腰部肌肉疼痛。久站久睡后疼痛加重现象一般是由于不正确的坐姿和腰部肌肉损伤导致。建议不要久坐久站、长时间弯腰或者搬重物，佩戴腰围保护腰椎、进行小燕飞或者五点支撑锻炼腰背肌，外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂，口服活血止痛胶囊，活血化瘀治疗，热水袋热敷疼痛部位一般治疗半个月就会好转。还有可能是缺乏运动，也有可能是床垫太软，找些床垫稍微硬一点的睡觉。适当运动，注意是不是房事或者手淫较多，要控制，并且可以多吃些补肾食物帮忙缓解，多按摩。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-25 27483次

• 睡多了头痛怎么回事
  睡多了引起头痛的症状，很多的人是由于在睡眠的时候受凉感冒引起的头部疼痛，也有一部分患者是由于患有颈椎疾病。颈椎疾病主要是由于颈部关节突出病变压迫到神经和血管就会引起头部疼痛。在睡觉的时候由于体位不正确或者是枕头枕的太高，长期的卡压颈部关节引起的血流不通畅，出现大脑缺血缺氧引起头痛，严重的情况下会伴有头晕、恶心、恶吐、手臂麻木、手指麻木的症状。如果是颈椎疾病，可以通过针灸、按摩、热敷、艾灸等方法进行治疗，也可以通过牵引的方法治疗颈椎疾病。同时在日常的生活里一定要避免精神压力过大、避免过度劳累、少吃油腻性的食物、禁烟、禁酒、避免受凉感冒，也要避免久坐、避免在睡觉的时候，枕头枕得太高，可以控制在6-9厘米之间，这样是可以有效预防颈椎疾病加重的，也是可以改善头部疼痛的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-22 6245次

• 睡多了腰疼是怎么回事
  病情分析：睡多的腰痛，主要是因为长时间卧床休息，受压以后导致腰椎部位的血液循环不好，引起肌肉劳损引起的疼痛，适当的活动是可以帮助缓解的。意见建议：建议平常要注意劳逸结合，不要长时间，卧床休息，尽量选择睡硬板床，避免腰椎部位长期受压或者是受凉，不要长期一个姿势。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-25 601次

• 睡久了腰疼是怎么回事
  病情分析：睡久了腰痛，常见的原因有腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰背筋膜炎、强直性脊柱炎等引起。其中强直性脊柱炎除了睡眠时腰疼，还会出现晨僵的症状。意见建议：平时应注意休息，不要久坐久站，尽量使用硬板床，持续睡眠时间不要过久，适当运动，做好劳逸结合。可以口服非甾体消炎止痛药，配合热敷，缓解症状。出现晨僵症状的，应及时到医院就诊，强直性脊柱炎需要规律用药治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-13 901次

• 睡硬床腰疼是怎么回事
  睡硬床腰疼可能是由于睡觉时的不良姿势导致的，也可能是由于腰背肌筋膜炎、强直性脊柱炎等原因导致的。一、睡觉时的不良姿势：如果是由于睡觉时的不良姿势，晚上没有及时翻身，时间长了就可能会出现肌肉僵硬，导致出现上述的情况。这种情况经常出现在过度疲劳的状态下，通常和白天久站、劳累、弯腰搬重物等有关系，一般是一
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-09 0次

• 睡久了腰疼怎么回事
  根据问题所描述的症状和具体情况分析，在日常生活中出现了睡觉睡久以后腰背部疼痛的症状表现，需要考虑是由于腰背肌劳损或者是腰椎，棘间韧带劳损所引起的，往往是由于长时间的睡姿不正确或者睡的是席梦思等软床导致了长时间弯腰的状态所引起的。在临床治疗中，建议要避免长时间的弯腰或者负重，避免久坐久站，平时要睡硬板
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-04-08 88次