睡多了头痛怎么回事

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医生主讲实录

睡多了引起头痛的症状,很多的人是由于在睡眠的时候受凉感冒引起的头部疼痛,也有一部分患者是由于患有颈椎疾病。

颈椎疾病主要是由于颈部关节突出病变压迫到神经和血管就会引起头部疼痛。在睡觉的时候由于体位不正确或者是枕头枕的太高,长期的卡压颈部关节引起的血流不通畅,出现大脑缺血缺氧引起头痛,严重的情况下会伴有头晕、恶心、恶吐、手臂麻木、手指麻木的症状。

如果是颈椎疾病,可以通过针灸、按摩、热敷、艾灸等方法进行治疗,也可以通过牵引的方法治疗颈椎疾病。同时在日常的生活里一定要避免精神压力过大、避免过度劳累、少吃油腻性的食物、禁烟、禁酒、避免受凉感冒,也要避免久坐、避免在睡觉的时候,枕头枕得太高,可以控制在6-9厘米之间,这样是可以有效预防颈椎疾病加重的,也是可以改善头部疼痛的。

以上内容仅供参考

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