孕期能吃羊肉吗

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医生主讲实录

孕妇是完全可以吃羊肉的,因为羊肉有很高的营养价值,并且可以有补肾的作用,孕妇一般情况都会有肾虚的,所以吃羊肉补肾,也就有安胎的作用,羊肉肉质比较细嫩,就其他的肉类的脂肪和胆固醇的含量,都是要少的,所以孕妇吃是很健康的一种肉类,并且羊肉中的蛋白质,必须氨基酸的种类也是比较齐全的,且吸收也是比较高,有利于人体的吸收。

但是孕妇不能吃涮羊肉或者是烤羊肉串,因为羊肉当中可能会有弓形虫类的幼虫,这种的方法加热的时间太短了,有可能会引起感染,一定要煮熟了再吃。

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