孕期可以吃羊肉吗

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医生主讲实录

可以吃羊肉,没有任何问题。羊肉一般都是精肉,而且它的卡路里相对来说比较低。又有微量元素,维生素,蛋白质,而且又不会引起过度的肥胖。所以羊肉是比较好的,但是也不要吃的过多了,整个孕期体重升高25斤是最标准的体重。要多吃新鲜的蔬菜和水果,因为它里面有大量的维生素和微量元素,是胎儿生长发育所必须的。控制好饮食,控制好体重。

要做好定期的产检,36周之前每个月产检一次,36周之后,每周产检一次,在孕前三个月的时候要注意吃叶酸,预防孩子神经管畸形。孕期的时候,避免接触放射线、毒物、药物,还有就是36周之后每周产检一次。

从四个半月以后,能感觉到胎动了,要密切注意胎动,正常的胎动每小时3到5次。

以上内容仅供参考

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