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• 强直性脊柱炎能做什么运动

  强直性脊柱炎治疗过程比较漫长，所以患者要时时刻刻保持一个良好的心情，积极地配合医生的治疗，要时刻注意自身的身体，保证躯体的姿势的正确，要经常地运动，千万要注意自身姿势，别让自己驼背。强直性脊柱炎属于风湿免疫系统的一种疾病，睡觉时最好不要枕枕头，而且要睡硬板床，这样才能保证躯体的平直。最好每天一个小时的靠墙站立，或者坚持做俯卧撑，还有游泳、打太极拳、练习气功等等。这些都能够达到比较好的治疗效果。

  

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  李焱 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-12 1990次

• 强直性脊柱炎运动自愈吗

  总的来说，强直性脊柱炎也是一种风湿病，自愈的可能性非常小。但是通过运动可以减轻它的临床症状，帮助疾病的恢复。它常见的一些运动，譬如游泳，适当的活动关节，不负重的情况下走路，这一些对他关节功能的改善是有好处的。前提是我们还是要积极配合治疗，不积极配合治疗，它也是一个进行破坏性的疾病。它会出现脂肪回填、骨桥形成、骨赘的形成，最后导致这些关节硬化，也有一些韧带硬化、钙化，就连接在一起，把这些活动性的关节变成了不活动的关节，最后就出现了僵硬僵直、变形。

  

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  何东初 主任医师中国人民解放军中部战区总医院

  2018-11-28 44323次

• 强直性脊柱炎能做什么运动
  强制性脊柱炎患者具体做什么方式的运动，主要是和患者的病情有关。对于早期强直性脊柱炎，如果没有任何关节畸形以及脊柱强直发生可以进行大多数的体育锻炼，如快走、慢跑、骑自行车、太极拳等，游泳是最好的锻炼方式。对于已经出现脊柱强直或者髋关节、膝关节畸形的患者应该避免关节的过度锻炼，在自己身体可以耐受的情况下或者在正规医师指导下进行关节到康复锻炼。强直性脊柱炎患者具体运动时间以及强度和患者自身的身体有关。一般是以运动后一小时患者的关节疼痛消失为原则。如果运动后关节疼痛或者腰背部疼痛持续一个小时以上，说明患者的运动量已经超标，需要调整运动方式。强直性脊柱炎患者要做针对颈椎、胸廓、腰椎和髋关节的功能锻炼，保持现在关节的功能。
  语音时长 01:37”
  郭菲 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-05-02 2360次

• 强直性脊柱炎做什么运动最好
  强直性脊柱炎的患者是鼓励做一些医疗体育锻炼的，患者一定要养成每天运动的习惯，比如可以做深呼吸运动，肢体伸展运动，扩胸运动等，所以说，可以根据自身的情况选择一些力所能及的锻炼和运动方式的。另外，患者也要坚持做胸廓，腰部和肢体的一些运动，以防止脊柱的严重畸形和强直的发生，也要睡硬板床，用低枕。另外还可以根据情况适当的练习柔软操或者舞蹈，或者气功，太极拳等，或者游泳都是对身体有好处的一些运动。当然，生活要有规律，要避免过度疲劳，也要避免感染，还要避免熬夜，一定要保证充足的睡眠，适当的运动和锻炼，对于患者来讲，能促进身体的恢复，而且还能够防止一些严重畸形的发生。但如果过度劳累或者关节过度负重，是会加重患者病情的。所以，患者一定要量力而行，劳逸结合，当然也要坚持正规有效的药物治疗。
  语音时长 01:39”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-08-08 1970次

• 强直性脊柱炎做什么运动
  病情分析：强直性脊柱炎功能锻炼是非常重要的一部分，它可以避免僵直挛缩，防止肌肉的萎缩。同时还可以起到恢复关节功能的情况，改善局部血液循环。意见建议：对于运动的选择可以做广播体操，打太极拳，跳舞，同时游泳也是非常好的锻炼办法，它可以充分的达到扩胸的目的，对于保持脊柱正常的生理曲度有着非常好的作用。
  任静静 主治医师日照市中医医院

  2019-11-21 901次

• 强直性脊柱炎如何运动
  病情分析：强直性脊柱炎患者要根据自身情况选择合适强度的运动锻炼项目，比如游泳、颈椎操、瑜伽、太极拳等。可以在每天早晨、工作的间隙，以及晚上临睡前做一些深呼吸运动、扩胸运动，以维持胸廓最大活动范围。意见建议：强直性脊柱炎患者在进行关节功能锻炼时，活动量要适宜，从少到多，循序渐进，适可而止，不要操之过急，进行过于剧烈的运动或活动时间过长，损伤关节。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-09-02 901次

• 强直性脊柱炎做什么动作好
  患有强直性脊柱炎的患者，在症状的缓解期，可以做一些涉及到腰部的大幅度的活动，或者是针对此处的一些拉伸锻炼。常见的有针对腰部的一些体操锻炼或者是一些压腿之类的活动。此时患者需要找一个平整的地面，铺上地垫，然后在上面做一些广播体操或者是做一些压腿之类的锻炼。除此以外，患者还可以在此处做一些涉及到腰骶部位
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 223次

• 强直性脊柱炎图解
  强直性脊柱炎的主要发病位置是骶髂关节、脊柱以及外周关节，有些患者还会出现下背部、臀部疼痛或僵直的症状。
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2022-09-21 205次