问强直性脊柱炎做什么运动

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• 强直性脊柱炎能做什么运动

  强直性脊柱炎治疗过程比较漫长，所以患者要时时刻刻保持一个良好的心情，积极地配合医生的治疗，要时刻注意自身的身体，保证躯体的姿势的正确，要经常地运动，千万要注意自身姿势，别让自己驼背。强直性脊柱炎属于风湿免疫系统的一种疾病，睡觉时最好不要枕枕头，而且要睡硬板床，这样才能保证躯体的平直。最好每天一个小时的靠墙站立，或者坚持做俯卧撑，还有游泳、打太极拳、练习气功等等。这些都能够达到比较好的治疗效果。

  

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  李焱 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-12 2002次

• 治强直性脊柱炎的运动

  得了强直性脊柱炎以后，患者的运动功能受限，非常痛苦。那么运动其实也是强直性脊柱炎，治疗方案当中的一部分，非常地重要。我们比较建议的就是慢运动，包括慢跑，或者是快走，或者是一些体操、瑜伽、普拉提，还有游泳等运动，都是比较适合的。但是对于需要身体承重，或者是爆发力很强、强度比较大的运动，对于强直性脊柱炎，是不太适合的。而且在选择以上运动方式的时候，也要因人而异，循序渐进，根据自己的情况，在不加重病情的前提下，来选择适量适度的运动。

  

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  陶燕 副主任医师湖北省新华医院

  2019-01-16 6371次

• 强直性脊柱炎做什么运动
  强直性脊柱炎的患者，做医疗体育锻炼是非常重要的一种治疗方式，一定要在医生的指导下进行脊柱，髋关节和胸廓的活动。另外保持立，坐，卧正确姿势，睡硬板床，低枕，要养成每天运动的习惯，选择能让关节活动的运动，如游泳，柔软操，舞蹈等，避免不能活动脊椎的运动，如骑自行车。另外每天要做深呼吸运动，扩胸运动以及挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作，避免强力负重和长时间维持一个姿势不动，至少每小时要起来活动十分钟。
  语音时长 1:31”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-13 1799次

• 强直性脊柱炎能做什么运动
  强制性脊柱炎患者具体做什么方式的运动，主要是和患者的病情有关。对于早期强直性脊柱炎，如果没有任何关节畸形以及脊柱强直发生可以进行大多数的体育锻炼，如快走、慢跑、骑自行车、太极拳等，游泳是最好的锻炼方式。对于已经出现脊柱强直或者髋关节、膝关节畸形的患者应该避免关节的过度锻炼，在自己身体可以耐受的情况下或者在正规医师指导下进行关节到康复锻炼。强直性脊柱炎患者具体运动时间以及强度和患者自身的身体有关。一般是以运动后一小时患者的关节疼痛消失为原则。如果运动后关节疼痛或者腰背部疼痛持续一个小时以上，说明患者的运动量已经超标，需要调整运动方式。强直性脊柱炎患者要做针对颈椎、胸廓、腰椎和髋关节的功能锻炼，保持现在关节的功能。
  语音时长 01:37”
  郭菲 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-05-02 2374次

• 强直性脊柱炎如何运动
  病情分析：强直性脊柱炎患者要根据自身情况选择合适强度的运动锻炼项目，比如游泳、颈椎操、瑜伽、太极拳等。可以在每天早晨、工作的间隙，以及晚上临睡前做一些深呼吸运动、扩胸运动，以维持胸廓最大活动范围。意见建议：强直性脊柱炎患者在进行关节功能锻炼时，活动量要适宜，从少到多，循序渐进，适可而止，不要操之过急，进行过于剧烈的运动或活动时间过长，损伤关节。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-09-02 901次

• 强直性脊柱炎怎么运动
  对于症状较轻的强直性脊柱炎的患者来说，建议在日常的生活中工作中，时刻注意保持正确的姿势和体位。可以训练患者背靠墙站立，挺胸收腹。可以进行适当的锻炼，比如，散步打太极拳，这些轻微的运动。一定要注意，不能剧烈运动。
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-23 1602次

• 强直性脊柱炎做什么动作好
  患有强直性脊柱炎的患者，在症状的缓解期，可以做一些涉及到腰部的大幅度的活动，或者是针对此处的一些拉伸锻炼。常见的有针对腰部的一些体操锻炼或者是一些压腿之类的活动。此时患者需要找一个平整的地面，铺上地垫，然后在上面做一些广播体操或者是做一些压腿之类的锻炼。除此以外，患者还可以在此处做一些涉及到腰骶部位
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 223次

• 强直性脊柱炎图解
  强直性脊柱炎的主要发病位置是骶髂关节、脊柱以及外周关节，有些患者还会出现下背部、臀部疼痛或僵直的症状。
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2022-09-21 205次