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• 治强直性脊柱炎的运动

  得了强直性脊柱炎以后，患者的运动功能受限，非常痛苦。那么运动其实也是强直性脊柱炎，治疗方案当中的一部分，非常地重要。我们比较建议的就是慢运动，包括慢跑，或者是快走，或者是一些体操、瑜伽、普拉提，还有游泳等运动，都是比较适合的。但是对于需要身体承重，或者是爆发力很强、强度比较大的运动，对于强直性脊柱炎，是不太适合的。而且在选择以上运动方式的时候，也要因人而异，循序渐进，根据自己的情况，在不加重病情的前提下，来选择适量适度的运动。

  

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  陶燕 副主任医师湖北省新华医院

  2019-01-16 6346次

• 强直性脊柱炎运动自愈吗

  总的来说，强直性脊柱炎也是一种风湿病，自愈的可能性非常小。但是通过运动可以减轻它的临床症状，帮助疾病的恢复。它常见的一些运动，譬如游泳，适当的活动关节，不负重的情况下走路，这一些对他关节功能的改善是有好处的。前提是我们还是要积极配合治疗，不积极配合治疗，它也是一个进行破坏性的疾病。它会出现脂肪回填、骨桥形成、骨赘的形成，最后导致这些关节硬化，也有一些韧带硬化、钙化，就连接在一起，把这些活动性的关节变成了不活动的关节，最后就出现了僵硬僵直、变形。

  

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  何东初 主任医师中国人民解放军中部战区总医院

  2018-11-28 44300次

• 强直性脊柱炎能做什么运动
  强制性脊柱炎患者具体做什么方式的运动，主要是和患者的病情有关。对于早期强直性脊柱炎，如果没有任何关节畸形以及脊柱强直发生可以进行大多数的体育锻炼，如快走、慢跑、骑自行车、太极拳等，游泳是最好的锻炼方式。对于已经出现脊柱强直或者髋关节、膝关节畸形的患者应该避免关节的过度锻炼，在自己身体可以耐受的情况下或者在正规医师指导下进行关节到康复锻炼。强直性脊柱炎患者具体运动时间以及强度和患者自身的身体有关。一般是以运动后一小时患者的关节疼痛消失为原则。如果运动后关节疼痛或者腰背部疼痛持续一个小时以上，说明患者的运动量已经超标，需要调整运动方式。强直性脊柱炎患者要做针对颈椎、胸廓、腰椎和髋关节的功能锻炼，保持现在关节的功能。
  语音时长 01:37”
  郭菲 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-05-02 2336次

• 强直性脊柱炎做什么运动
  强直性脊柱炎的患者，做医疗体育锻炼是非常重要的一种治疗方式，一定要在医生的指导下进行脊柱，髋关节和胸廓的活动。另外保持立，坐，卧正确姿势，睡硬板床，低枕，要养成每天运动的习惯，选择能让关节活动的运动，如游泳，柔软操，舞蹈等，避免不能活动脊椎的运动，如骑自行车。另外每天要做深呼吸运动，扩胸运动以及挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作，避免强力负重和长时间维持一个姿势不动，至少每小时要起来活动十分钟。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-13 1766次

• 强直性脊柱炎做什么运动
  病情分析：强直性脊柱炎功能锻炼是非常重要的一部分，它可以避免僵直挛缩，防止肌肉的萎缩。同时还可以起到恢复关节功能的情况，改善局部血液循环。意见建议：对于运动的选择可以做广播体操，打太极拳，跳舞，同时游泳也是非常好的锻炼办法，它可以充分的达到扩胸的目的，对于保持脊柱正常的生理曲度有着非常好的作用。
  任静静 主治医师日照市中医医院

  2019-11-21 901次

• 强直性脊柱炎能做哪些运动
  病情分析：强直性脊柱炎病人平时可以适当做肢体伸展运动，扩胸运动，深呼吸运动，练习柔软操，保健操或者练习瑜伽，游泳等的一些运动，要养成每天运动的习惯。意见建议：平时也要坚持正规的治疗和定期随诊，也要注意保暖，避免感染，生活作息要有规律，避免劳累，还要避免吃刺激性的食物，保证饮食饮水的清洁卫生，戒烟戒酒。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-06-19 1101次

• 强直性脊柱炎做什么动作好
  患有强直性脊柱炎的患者，在症状的缓解期，可以做一些涉及到腰部的大幅度的活动，或者是针对此处的一些拉伸锻炼。常见的有针对腰部的一些体操锻炼或者是一些压腿之类的活动。此时患者需要找一个平整的地面，铺上地垫，然后在上面做一些广播体操或者是做一些压腿之类的锻炼。除此以外，患者还可以在此处做一些涉及到腰骶部位
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 223次

• 强直性脊柱炎图解
  强直性脊柱炎的主要发病位置是骶髂关节、脊柱以及外周关节，有些患者还会出现下背部、臀部疼痛或僵直的症状。
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2022-09-21 205次