高血压每天吃鱼好吗

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医生主讲实录

患者患有高血压,每天适宜吃鱼是可以的。但需要注意烹饪方式,最好以清蒸为主,注意盐不要放太多,建议食盐量应控制在六克以下,同时患者还应注意保持低盐、低脂饮食,每天适当吃一些新鲜的水果和蔬菜,尽量少食一些油腻的食物,少吃或不吃肥肉以及动物内脏,注意戒烟、戒酒。

另外,建议患者应适当控制体重水平。如果患者血压比较稳定,还可以进行一些运动,有助于提高患者心血管调节适应能力。患者还要注意保持愉悦舒畅的心情,尽量减轻精神压力。需要在医生的指导下配合药物来进行控制血压治疗。

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