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• 人流后可以玩手机吗

  流产后还是要以恢复身体为主的，要多注意休息，可以短时间内玩手机，但是持续的时间一次不要超过30分钟。因为如果持续使用手机的时间过久，对于产妇自身的身体健康是有危害的。一方面会因为长时间使用手机，会对眼睛的视网膜产生刺激，容易导致视力下降、眼睛发酸、流泪等各种不适症状。另一方面使用手机的过程会导致中枢神经系统处于兴奋状态，会影响患者的睡眠质量和睡眠时间，时间久了会导致患者的免疫力下降，体能也会逐渐下降，不利于身体的恢复。因此在流产后要多注意休息，要保持外阴的清洁、心情的舒畅。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-17 3360次

• 长时间玩手机头疼恶心怎么回事

  长期玩手机已成生活习惯，尤其是一些年轻人熬夜玩手机以后出现头疼、头晕、恶心，甚至出现呕吐、抽搐等症状，分析原因有以下几点：第一点，长期玩手机，眼外肌长期处于收缩状态，导致视觉疲劳以后引起头胀、头晕、恶心、呕吐。第二点，神经高度紧张出现脑代谢障碍，脑缺血、缺氧，引起头痛、恶心、呕吐。第三点，长期不动出现血液循环障碍，导致脑的代谢障碍，出现头部相应的不适症状，如恶心、呕吐。长期玩手机还可以引起颈椎病、颈筋膜紧张、紧张性头痛，甚至出现手腕关节病变。因此要避免长期玩手机，合理安排休息，适当体育锻炼，按时工作学习，避免不良症状出现，改掉不良习惯。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-23 3337次

• 玩手机头晕怎么办
  玩手机头晕的处理方法。一、立即解除手机瘾，少看手机，多做体育锻炼和户外活动，增强体质，立即抬头、仰头，做做颈椎保健操，如果影响到了正常的生活，需要去医院就诊。如果是有神经衰弱可以服用谷维素片、复方溴咖片治疗，平时多注意休息，避免过予劳累。玩手机头晕的主要两个原因是：一是持续低头位导致颈肌神经和椎动脉受压导致脑供血不足而产生头晕。二是眼睛专注于部分感极强的游戏画面而产生眩晕，当然长期玩手机不活动整个身体机能退化使得身体变得虚弱也可导致头晕。
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  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 10427次

• 玩手机脖子疼怎么办
  这种情况是由于经常的玩手机处于低头的状态，并且双侧肘关节没有支撑，这就会导致颈肩背部的肌肉处于一种紧张的状态，时间久了之后就会出现劳损，劳损出现无菌性炎症病灶之后会刺激周围的神经而产生疼痛的情况。所以，治疗玩手机导致的脖子疼这种情况最根本的一条就是要避免长期的低头伏案，所以在平时坐位的时候尽量选择有靠背的座椅，并且双侧肘关节要有支撑，头略微后仰，这样再进行看手机的时候就不会导致颈肩背部的肌肉处于紧张状态，出现劳损。另外，一定要注意保暖，避免颈椎以及背部受凉，可以用暖水袋进行热敷。每天热敷三到五次，每次20到30分钟增加了局部的血液循环，炎性代谢产物有效的代谢，不再对周围的神经产生刺激就没有疼痛感了。所以进行热敷也非常的有必要。还可以口服一些非甾体类消炎止痛药，比如说尼美舒利，布洛芬等，这些药物都可以减轻局部的炎症情况有助于颈椎功能的恢复。可以口服活血化瘀，消肿止痛的中成药，比如说七叶皂苷钠片，能够增加血液循环促进局部的水肿消除。还可以口服盐酸乙哌立松片，这是一种肌肉松弛剂，吃这个药物之后会导致颈椎部位紧张的肌肉得到松解，就避免过度的紧张导致进一步的劳损。经过以上的治疗措施之后，一般这种情况在两到三天的时间就会得到明显的缓解。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-20 8718次

• 玩手机眼睛近视怎么办
  近视在明确诊断的情况下，是需要配眼镜的，以防止视力持续下降。应该是在医生的指导下进行合理的验光配镜，同时也要注意用眼卫生，不要长时间的用眼，不要长时间的玩电脑以及手机，不要趴在桌子上看书，也不要近距离的看电视，不要长时间的打游戏。适当的时候做一下眼保健操，隔一段时间就外出活动，或者眺望远，调节一下眼睛的视距，可以很有效的预防近视。
  孙建华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-25 1602次

• 玩手机肩膀疼怎么办
  病情分析：玩手机引起的肩膀疼是因为颈肩部肌肉软组织慢性损伤，劳损引起。长时间玩手机，颈部一个姿势可以造成颈椎间盘小关节紊乱，也会引起颈肩部疼痛。意见建议：建议如果经常出现这样的情况，一定要注意缩短玩手机时间，适当的运动。避免颈肩部受凉，负重可以按摩，理疗，针灸等办法治疗，小针刀治疗效果很不错。
  张敬梅 主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-06 3404次

• 玩手机眼睛近视怎么办
  长时间近距离玩手机对眼睛伤害很大，特别是在所有灯都关了的情况下，长时间躺在被子里玩手机。建议要减少看电视和玩电脑的时长，多进行户外运动，如跑步瑜伽等。还可以在自己的家里种一些绿色的植物，空闲的时候，摘掉眼睛看看绿色的植物，可以缓解眼部疲劳。也可以佩戴合适的眼镜，再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 170次

• 玩手机眼睛近视怎么办
  长时间近距离玩手机对眼睛伤害很大，特别是在所有灯都关了的情况下，长时间躺在被子里玩手机。建议要减少看电视和玩电脑的时长，多进行户外运动，如跑步瑜伽等。还可以在自己的家里种一些绿色的植物，空闲的时候，摘掉眼睛看看绿色的植物，可以缓解眼部疲劳。也可以佩戴合适的眼镜，再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-22 184次