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• 男人如何保持持久

  男人不能做到坚挺持久一般是患有阳痿早泄。阳痿又叫勃起功能障碍，是指阴茎勃起不坚、勃起硬度不够或无法勃起，早泄表现为在性交开始前或开始后，很快出现不受控制的射精，或男性在性刺激并不充分的前提下，不希望射精的时候泄精。这两种情况都不能让男人在性生活中更持久。如果是心理因素引起的阳痿、早泄，可以通过心理调整，适当锻炼身体；如果长期熬夜，神疲乏力，性生活提不起兴致，这种是需要调整作息的；如果有并发症，如前列腺炎、睾丸炎等，需要先去医院，进行针对性治疗等等。总之不管是什么原因，都需要及时调整不健康的生活方式，比方抽烟、喝酒、不爱运动、熬夜，控制好基础病，比如高血压、糖尿病、高脂血症等等。此外一些具有温肾助阳作用的中成药，能强身补肾、改善身体机能，对于男性的持久也是有很好作用的，比如龟龄集这个药，成分中包括鹿茸、海马、淫羊藿、肉苁蓉等补肾阳的药，可以固肾补气，使人体肾气、肾精封藏于体内，提高性机能。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。更多问题，欢迎关注评论留言。

  

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  王福 副主任医师中国中医科学院西苑医院

  2021-06-15 10610次

• 男人性生活时如何保持持久

  想要更持久地性生活是很多男性的追求，但是由于现在人生活压力大，导致很多人存在早泄的问题，也就是逐渐变成射精潜伏期小于1-3分钟，想要解决这个问题，需要从这几个方面入手：1、心理治疗：多数男性出现早泄的情况后，或多或少都会有一定的自卑心理，对性生活失去信心，焦虑、暴躁，影响夫妻情感，导致性生活越来越不和谐，早泄也越来越严重。因此，早泄患者的心理建设是治疗早泄的首要任务，只有患者保持积极的心态去应对早泄的治疗，才能得到更理想的效果。2、药物治疗：中医认为肾藏精，早泄一般是由肾虚导致，肾脏固精能力下降，会出现早泄、遗精等病症，可以遵医嘱服用中成药温肾苏拉甫片进行治疗，能够固涩生精，温肾除湿。3、日常饮食：患者在治疗早泄期间，可以多吃枸杞、羊肉、羊腰、生蚝、韭菜等补肾阳的食物，尽量避免吃辛辣刺激、生冷的食物，同时也要避免饮酒。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2021-10-18 8169次

• 勃起不持久锻炼方法
  改变阴茎勃起不持久的锻炼方法主要有以下方式。第1个方法，仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手抓住右小腿，慢慢的向身体两侧重复张开、闭合，每5次作为1个回合。在锻炼的过程中要注意不要做过头，不要用力过度，避免造成肌肉疲劳。第2步方法，坐在床上两腿尽可能张开，接着两手向前伸展，以额头触碰床面为目标，将身子向前弯曲，3-5次为1个回合。经常做这两个动作可以让阴茎勃起能力大幅度的提升持久。
  语音时长 01:21”
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2022-06-25 28974次

• 肛周脓肿患者需要保持锻炼吗
  是需要的，保持轻微的一些锻炼，避免一些剧烈运动比如肛门只做一些提肛的运动，比如一些快走、慢走，促进伤口脓性分泌物脏的东西顺着引流条排出，达到加快引流缩短病程一个目的，所以肛周脓肿患者需要保持锻炼。不要认为我们肛门上的伤口比较大而不适合锻炼，适当的锻炼是有助于切口的恢复。
  语音时长 00:57”
  华欣 主治医师成都市公共卫生临床医疗中心

  2018-04-16 5570次

• 飞机杯能否锻炼持久
  飞机杯是属于男性的一种自慰器。在一定程度上能够起到发泄欲望，释放性压力的作用。但是这种物品毕竟是一种器械，久用的话会对生殖器造成一定的损伤，而且对于身心健康都不利。所以要采取正常的性行为，有助于身心的健康。
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-11-20 26908次

• 伟哥持久吗
  病情分析：应告知双方早泄是普遍存在的男性问题，夫妻双方需消除患者的焦虑。服用伟哥是促进男性阴茎海绵体充血，促进性和谐的关键治疗方法。该药物可显著增加海绵体血液灌注，有助于延时。意见建议：在服用伟哥时候也可以采取一定方式，比如性生活的时候采取女上位，同样可以延长时间的，也可以提自信心。一定要规律服用欣炜歌他达拉非，会有很好效果的。
  于春晓 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-07-18 2403次

• 锻炼身体能让性功能持久吗
  一位40岁的男性患者让我印象比较深，患者自述，近期总感觉肾功能有所下降，有时候还出现了勃起困难的情况，在交流过程中，患者平时运动量比较少，建议他多锻炼身体，患者比较疑惑，锻炼身体能增加性功能持久吗？很多男性患者也向我咨询过同样的问题，我在这里给大家详细讲解一下。从医学角度来看，适当的锻炼确实有助于提
  王建龙 副主任医师北京医院

  2024-03-21 0次

• 积极锻炼助你缓解压力，保持心情愉悦
  适合抑郁症患者的运动包括跑步、跳绳、健身操或健身舞等。
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-08-11 4639次