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• 男人性生活时如何保持持久

  想要更持久地性生活是很多男性的追求，但是由于现在人生活压力大，导致很多人存在早泄的问题，也就是逐渐变成射精潜伏期小于1-3分钟，想要解决这个问题，需要从这几个方面入手：1、心理治疗：多数男性出现早泄的情况后，或多或少都会有一定的自卑心理，对性生活失去信心，焦虑、暴躁，影响夫妻情感，导致性生活越来越不和谐，早泄也越来越严重。因此，早泄患者的心理建设是治疗早泄的首要任务，只有患者保持积极的心态去应对早泄的治疗，才能得到更理想的效果。2、药物治疗：中医认为肾藏精，早泄一般是由肾虚导致，肾脏固精能力下降，会出现早泄、遗精等病症，可以遵医嘱服用中成药温肾苏拉甫片进行治疗，能够固涩生精，温肾除湿。3、日常饮食：患者在治疗早泄期间，可以多吃枸杞、羊肉、羊腰、生蚝、韭菜等补肾阳的食物，尽量避免吃辛辣刺激、生冷的食物，同时也要避免饮酒。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2021-10-18 8045次

• 如何提升性功能持久

  要想提高性生活能力，应该注意增加营养，然后规律的作息，同时保持良好的心态，积极的进行身体锻炼，保证身体健康。另外提高性功能，还要适当的多补充维生素，还要适当的控制一下性生活的频率，戒除有手淫习惯的问题。如果通过以上的调理，还不好的话，可以通过药物来调理。药物主要是包括两方面，一个是滋补肾阴，一个是温补肾阳，肾阴虚的人或者是肾阳虚的人，都会出现性功能障碍的情况。肾阴虚的人，他的临床表现是患者特别怕热，然后伴有口干、腰膝酸软、周身乏力，晚上很容易出汗，同时伴有夜尿频多，像这种情况就要给予滋补肾阴的药物，来达到治疗的目的。最常用服的是六味地黄丸，或者是知柏地黄丸，或者是左归丸。肾阳虚的人，临床表现患者是特别容易出现怕冷，患者会出现阳痿、早泄，患者会出现腰膝酸软，夜尿频多，喜欢吃热的东西，这种情况就要给予温补肾阳的方法来治疗。最常用的药物，是金匮肾气丸或者是右归胶囊。另外在日常生活中，性功能障碍的患者，尽量避免少吃寒性的食物，少喝酒，少抽烟，就能达到康复的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-03-12 16109次

• 保持持久的锻炼热情
  保持持久的锻炼热情有以下几种方法：一，确定一个目标，制定一个阶段性的目标，比如争取穿上小一号的衣服或者是自己的体力感觉好一些等，这些目标不要太大，不至于短期内难以实现，要容易做到，这样就会比较有成就感。二，找个健身伙伴，和别人一起健身会比独自一人时更加努力，可以找2-3个或者是更多的朋友一起锻炼，从心理上讲越多的人在一起，自觉心就会越高。三，想象身体变得健康后的好处，不断的想象通过锻炼而获得健康的身体的好处，使心理上就会对锻炼产生渴望，这是能够持久坚持的内在动力。四，需要根据自身的年龄，性别，体质状况以及兴趣爱好，在步行，慢跑，太极拳，保健操等适当锻炼的运动项目中，选择几个项目交替进行锻炼，就可以保持运动的新鲜感。五，把健身养成和吃饭一样的习惯，如果能把健身养成一种跟吃饭一样的习惯，就会发现坚持其实并不难。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2022-06-28 2756次

• 让男人持久的办法
  可以采取以下方法让男人持久：一，可以采用佩戴避孕套，让性器官不那么敏感，会延长性生活时间变得持久。二，平时要多参加有氧运动，尤其是晨跑，深蹲，扎马步，增加会阴部血液循环，可以让阴茎硬度增加，持久力增强。三，腹肌的训练，腹肌是关联性器官肌肉，可以增加性器官耐力，延长性生活时间。再者平时生活中还可以多吃一些高蛋白食物，比如鱼类，牡蛎，牛肉，羊肉，也会让男人更加持久。
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  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2022-06-25 72279次

• 男人持久跟肾有关系吗
  病情分析：男人持久一般跟肾是有关系的。例如肾阴阳平衡，一般性生活时间会适当延长，同时阴茎硬度也比较正常，性功能比较正常。如果肾阴阳失调，会导致人出现性欲下降，性生活时间缩短，或者阴茎勃起困难症状，影响人正常性生活。意见建议：如果肾阴阳失调肾精不足，一般需要积极就医，通过望闻问切的方法，了解具体患病情况。然后正确使用金锁固精丸，锁阳补肾颗粒，壮腰健肾丸等对应的具有壮阳补肾功效的中成药调理。
  王松奎 主治医师邹平市中医院

  2023-12-24 1次

• 伟哥持久吗
  病情分析：应告知双方早泄是普遍存在的男性问题，夫妻双方需消除患者的焦虑。服用伟哥是促进男性阴茎海绵体充血，促进性和谐的关键治疗方法。该药物可显著增加海绵体血液灌注，有助于延时。意见建议：在服用伟哥时候也可以采取一定方式，比如性生活的时候采取女上位，同样可以延长时间的，也可以提自信心。一定要规律服用欣炜歌他达拉非，会有很好效果的。
  于春晓 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-07-18 2403次

• 男人不够持久是什么原因
  男人不够持久一般指男性早泄。男性早泄可能是过度疲劳、包皮过长、甲状腺功能亢进症等原因引起的。患者如果伴随性交疼痛、排尿困难等症状，需要及时就医。1、过度疲劳：通常是重体力劳动、剧烈运动等原因引起的，患者可能因为身体长期处于一种疲劳的状态，体力不足，导致早泄。如果只是偶尔出现，不需要特别的治疗。平时尽
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2023-03-28 0次

• 如何保持阴道卫生
  可以通过勤换衣物、定时清洗、经期不使用劣质卫生用品等保持阴道卫生。1、勤换衣物：首先应当勤换衣物，尤其是内裤，建议穿着柔软、透气面料的内裤，避免穿紧身的裤子，以免导致局部血液循环不畅，空气不畅通，滋生细菌。2、定时清洗：每天使用清水清洗外阴部位，将外阴部位的汗渍、尿渍、白带等清洗干净，以免长期囤积引
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-04-13 0次