孕妇能吃柿子吗

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医生主讲实录

孕妇的饮食,有关自身以及胎儿的健康,应格外的谨慎,柿子汁多味甘是一种物美价廉,营养丰富的水果,有防治痔疮便血等功效,孕妇是可以适当食用的,但是不宜过量,也不宜空腹食用,柿子中富含营养成分,其中包含多种维生素以及矿物质,如钾,钙,镁,磷等,所含矿物质的含量超过苹果,桃等水果。

柿子富含果胶,而果胶是一种水溶性的膳食纤维,具有良好的润肠通便,保持正常菌群生长等作用,有利于改善孕期常见的便秘症状,孕妇吃柿子,一定要特别注意食用的量,柿子含糖量较高,不恰当的食用有可能会导致消化不良,特别是对于合并糖尿病,贫血,慢性胃炎的孕妇来说要注意食用的量。

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