柿子孕妇可以吃吗

女, 24岁

2021-12-18 814次

病情描述:

柿子孕妇可以吃吗

医生回答

病情分析:

柿子孕妇可以吃,柿子含多种营养成分,比如多种维生素、矿物质(钾、铁、钙、镁、磷)等。柿子还含果胶,果胶是一种水溶性的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有效缓解孕期便秘症状。

意见建议:

建议孕妇适量食用柿子,不能过量,以免增加胃肠道负担,应该少食多餐,清淡饮食,合理膳食,荤素搭配。适量多吃一些牛奶、鸡蛋、瘦肉等补充优质蛋白质,保持愉悦心情,定期做孕检。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测