为你推荐

• 记忆力下降吃什么好

  如果发现自己出现了这种记忆力下降的情况，那说明自己已经感觉到自己的脑功能可能会出现了一个轻度的减退，这种情况下，我们建议大家可以试一下这种叫地中海饮食。什么叫地中海饮食呢，就是说这个是一个经过世界卫生组织目前已经确认的非常有效的，可以防止老年痴呆的办法，就是地中海这个地区的人民吃这种饮食以后，他的痴呆的患病率和发病率就有很大程度的下降。首先一定要是清淡饮食，避免这种就是高盐高糖的饮食，同时就是我们要低碳水化合物，尽量少吃一些碳水化合物，同时要尽量的多吃橄榄油，还有新鲜的蔬菜、水果，还有乳制品，还有新鲜的鱼类，这种都对我们的脑部有非常大的帮助。

  

  01:25
  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-16 3568次

• 记忆力下降该吃什么

  这个也是大家非常关心的问题，其实记忆力下降该吃什么，我推荐大家，首先第一点就是不能吃得太饱，因为过饱以后太饱了以后，对于脑功能是会有一定的影响的，因为有研究表明，我们间断的这种进食，或者说少吃，可以让脑部得到休息，让脑部的，我们叫清除细胞也叫自噬细胞，把我们脑内的垃圾得以清除，这是第一点；第二点，一定要少吃这种，高碳水化合物的这种饮食，就是这种，我们以前说的这种精米、精面、白米、白面，要多吃这种粗粮，多吃富含饱和脂肪酸的东西。

  

  01:09
  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 3178次

• 老年记忆力下降吃什么好
  一般来说老年人记忆力下降，要根据患者的病情及诊断不同来选择不同的药物。当然有些病人因为阿尔茨海默病造成了记忆力下降，这时如果想改善记忆力是比较困难，当然也有部分的药物可以使用，比如多奈哌齐，多奈哌齐这类药物可以治疗患者的阿尔茨海默病引起的痴呆症状，引起的记忆力下降的情况，但是大部分的患者可能治疗效果并不是特别理想。如果患者是因为脑供血不足引发的记忆力下降，比如血管性痴呆等，可以使用像艾地苯醌，胞磷胆碱钠等药物进行改善，当然要注意药物的不良反应以及禁忌证。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:22”
  高勇 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-04-02 2320次

• 记忆力下降吃什么
  出现记忆力下降的患者在日常的饮食生活中，要注意使用新鲜蔬菜水果，以下几种食物玉米、糙大米、小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等，每天也可以服用一定量的银杏叶提取物和维生素E。另外在日常生活中要采用积极、健康的生活方式，平时要有规律的生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等，要正确的进行自我调节，注意保持乐观的情绪，积极向上的心态。
  语音时长 1:35”
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-02 12680次

• 记忆力下降吃什么好
  病情分析：记忆力下降的患者应当多吃一些高蛋白以及富含维生素和微量元素的食物，比如鸡蛋、牛奶 、鱼、虾、核桃、紫薯、小米、蔬菜、水果等等。同时，吡拉西坦、奥拉西坦等脑代谢赋活剂对记忆力下降的患者也有好处。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：记忆力下降的患者，需要及时的去神经内科进行诊断和治疗，患者可通过CT、核磁共振、脑电图、脑脊液等检查明确诊断。
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2020-09-13 1101次

• 熬夜记忆力下降吃什么
  病情分析：熬夜记忆力下降，患者可以吃一点谷维素，维生素B1、维生素B12等药物，有一定的帮助。在食物方面可以喝牛奶，吃鸡蛋，吃牛肉等。除此之外，多吃一些核桃、松子、芝麻等也是不错的选择。意见建议：建议患者尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，睡眠对于改善记忆力下降还是很重要的。白天多和别人沟通交流，多参加户外的体育运动，少打游戏，少看手机。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-30 1502次

• 记忆力下降吃什么食物好
  第1点，出现记忆功能下降，首先要注意分析原因是什么，需要针对病因进行治疗的。比如有些患者存在维生素B12缺乏，是会出现记忆功能减退的。患者平时可以多吃一些富含B族维生素的食物，比如可以吃动物的肝脏、瘦肉等。第2点，如果患者是因为阿尔茨海默病引起的记忆力下降，平时要注意优质蛋白质的摄入，多吃些牛肉、鱼
  许兰萍 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-09 393次

• 中年记忆力下降吃什么好
  第1点，建议可以多吃一些富含B族维生素的食物，多吃一些五谷杂粮。比如，可以多吃一些高粱、玉米、荞麦、大豆，平时可以适当的吃一些瘦肉，对于改善记忆力可能是有一定的作用的。第2点，可以多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，比如可以多吃一些深海的鱼类。平时可以多吃一些核桃、松子、芝麻、开心果等，炒菜时可以用橄榄
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-12-09 910次