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• 记忆力下降吃什么好

  如果发现自己出现了这种记忆力下降的情况，那说明自己已经感觉到自己的脑功能可能会出现了一个轻度的减退，这种情况下，我们建议大家可以试一下这种叫地中海饮食。什么叫地中海饮食呢，就是说这个是一个经过世界卫生组织目前已经确认的非常有效的，可以防止老年痴呆的办法，就是地中海这个地区的人民吃这种饮食以后，他的痴呆的患病率和发病率就有很大程度的下降。首先一定要是清淡饮食，避免这种就是高盐高糖的饮食，同时就是我们要低碳水化合物，尽量少吃一些碳水化合物，同时要尽量的多吃橄榄油，还有新鲜的蔬菜、水果，还有乳制品，还有新鲜的鱼类，这种都对我们的脑部有非常大的帮助。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-16 3510次

• 记忆力下降吃什么药

  如果出现了记忆力下降，药物方面，我们先要查明这个病因才可以对症治疗。如果说记忆力下降的原因，是由于这个病人长期的吸烟、饮酒，或者一些不健康的生活方式，造成动脉硬化，那我们就会吃一些改善动脉硬化的药物，防止这个动脉粥样硬化。如果说这个病人记忆力下降的原因，是由于维生素缺乏造成的，比如说有一些慢性胃炎的病人，长期素食的病人，都会造成维生素B12和叶酸缺乏，这种情况也可以造成记忆力下降。那么对于这种病人，我们就要及时地给予大量的补充叶酸和维生素B12水平。还有其他的原因会造成记忆力下降，比如说甲状腺功能的减退，这种情况我们就要给予针对甲状腺的疾病进行治疗。只有对因治疗，才能改善记忆力下降这种疾病。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-16 3965次

• 记忆力下降吃什么食物好
  第1点，出现记忆功能下降，首先要注意分析原因是什么，需要针对病因进行治疗的。比如有些患者存在维生素B12缺乏，是会出现记忆功能减退的。患者平时可以多吃一些富含B族维生素的食物，比如可以吃动物的肝脏、瘦肉等。第2点，如果患者是因为阿尔茨海默病引起的记忆力下降，平时要注意优质蛋白质的摄入，多吃些牛肉、鱼肉，多吃水果，多吃蔬菜。可以在医生的建议下服用胆碱酯酶抑制剂进行治疗，是有一定的效果的。第3点，如果是神经官能症的患者出现的记忆功能减退，要注意心理因素的调整，平时注意多吃五谷杂粮，必要时可以服用一些抗焦虑、抗抑郁的药物。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-02-17 2348次

• 记忆力下降吃什么食物
  如果患者存在记忆力下降，这些患者在饮食上一定要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，患者只要没有糖尿病，没有消化系统的疾病，像苹果，梨子，橘子，橙子，柚子，火龙果，榴莲，西瓜，圣女果，葡萄，猕猴桃等水果都可以吃。患者还需要多吃蔬菜，比如韭菜，芹菜，胡萝卜，大白菜，小白菜等。患者还要多吃富含优质蛋白的食物，像牛肉，瘦肉，羊肉，鱼等。患者一定要吃一些容易消化的食物，不能吃煎炸类的食物，也不能吃比较油腻和辛辣以及刺激性的食物，这些患者也要戒烟戒酒，平时也要多休息。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-25 2061次

• 记忆力下降吃什么食物
  病情分析：记忆力减退的人可以多吃以下食物：玉米营养丰富，菠菜有的健脑的作用，大豆有丰富的蛋白质，菠萝汁中有丰富的维生素C，花生有丰富的卵磷脂，牛奶有丰富的蛋白质。意见建议：一定要改善睡眠，保持睡眠的充足。还应该睡前喝一杯牛奶，不要有太大的精神和思想顾虑，避免给自己太大的学习和工作压力。多做户外锻炼，劳逸结合才能够有助于记忆力的提升。
  李顺兰 副主任医师吉林市人民医院

  2020-06-30 905次

• 记忆力下降吃什么好
  病情分析：记忆力下降的患者应当多吃一些高蛋白以及富含维生素和微量元素的食物，比如鸡蛋、牛奶 、鱼、虾、核桃、紫薯、小米、蔬菜、水果等等。同时，吡拉西坦、奥拉西坦等脑代谢赋活剂对记忆力下降的患者也有好处。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：记忆力下降的患者，需要及时的去神经内科进行诊断和治疗，患者可通过CT、核磁共振、脑电图、脑脊液等检查明确诊断。
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2020-09-13 901次

• 中年记忆力下降吃什么好
  第1点，建议可以多吃一些富含B族维生素的食物，多吃一些五谷杂粮。比如，可以多吃一些高粱、玉米、荞麦、大豆，平时可以适当的吃一些瘦肉，对于改善记忆力可能是有一定的作用的。第2点，可以多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，比如可以多吃一些深海的鱼类。平时可以多吃一些核桃、松子、芝麻、开心果等，炒菜时可以用橄榄
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-12-09 910次

• 记忆力下降吃什么东西好
  第1点，患者要注意多吃一些富含B族维生素的食物。比如，患者可以吃一些瘦肉、动物的肝脏。吃一些五谷杂粮等，比如吃高粱、荞麦、玉米等都是不错的选择，第2点，可以适当的吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，比如可以吃一点核桃，芝麻，松子，深海的鱼类等，炒菜可以用植物油。第3点，患者也要注意优质蛋白质的摄入。比如，
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 624次