骨质疏松患者怎么补钙

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医生主讲实录

骨质疏松症患者补钙有几个方面,第1个是可以通过食物补钙,第2个是可以通过药物补钙,第3个就是可以通过多晒太阳。

第一,食物补钙就是指平常吃东西的时候,要多吃一些富含钙的食物,富含钙的食物包括鱼、虾、蛋、奶、蟹,一些水果比如说樱桃,还有一些蔬菜比如说洋葱这些都可以达到食物补钙的作用。

第二,药物补钙,药物补钙主要是指患者可以适当的吃钙片,来达到药物补钙的目的。

最后,多晒太阳,多晒太阳可以使得患者的机体产生活性维生素d。活性维生素d是钙的一个形成的原料,在一定程度上可以达到补钙的目的。

以上内容仅供参考

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