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• 妊娠糖尿病饮食

  妊娠期糖尿病，主要是糖代谢受到一定的损伤，所以不能加太多的负担。所以孕妇在饮食过程中，有个原则就是少量多餐，整体的饮食要总量控制，要出入平衡，就是活动多了可以多吃点，但你活动少就得少吃。再有就是饮食搭配要合理，各种营养物质的搭配，不要厚此薄彼，而是要均衡饮食。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2018-09-26 6031次

• 怎样预防糖尿病

  预防糖尿病要做到管住嘴迈开腿。所谓的管住嘴就是控制饮食，要进行低热量饮食，甜食要少吃，特别是糖、饮料、甜点等含糖量比较高的饮食。同时也尽量避免含油脂过高的饮食，例如油炸食品、动物内脏、花生、瓜子、零食、奶油等含脂肪量过高的饮食，其会在体内转化成血糖，升高血糖水平。其次就是增加运动和锻炼。预防糖尿病主要是要在餐后进行一定的活动和锻炼，平时注意增加体力劳动。在餐后半小时之后，可以适当的活动15~30分钟，以保证摄入的糖分通过肌肉来消耗掉，而不是储存在肝脏。同时每周需要做2~3次的剧烈体育活动，以降低肝脏的脂肪含量，增加胰岛素的敏感性。另外还要注意调节生活作息，不要熬夜，焦虑、紧张、压力大都会造成血糖的异常。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-28 1236次

• 糖尿病怎样饮食
  糖尿病患者的饮食的总的原则是要定餐定量，如果做到了定餐定量，基本上糖尿病患者的血糖不会波动太大，所谓的定餐和定量，就是指患者平常吃饭的时间要固定，另外就是食物的总量要控制，可以使得糖尿病患者每次的总摄入量波动不是很大，患者的血糖就不会波动太大。当然在遵循总的原则的情况之下，可以适当的增加一些低升糖指数的食物，然后减少一些高升糖指数的食物种类。
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  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-15 1506次

• 糖尿病饮食禁忌
  概括来说，糖尿病饮食有三宜三不宜。首先，三宜是指五谷杂粮如荞麦面、莜麦面、燕麦片、山药等富含维生素b、多种微量元素及食物纤维，以低糖低淀粉的食物和粗粮来做主食。豆类及豆制品，豆类制品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。洋葱、香菇、柚子可降低血糖，是糖尿病人最理想的食物。糖尿病人的三不宜，是指吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜点、果酱等，因为这些食物含糖量很高，食用后容易出现高血糖。不宜吃高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的内脏、蛋黄、肥肉、黄油、猪油、牛油等。不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒可发生严重的低血糖。
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  李卉 主治医师山西省长治市中医医院

  2018-07-11 5215次

• 糖尿病怎样饮食
  病情分析：糖尿病的患者在饮食方面要控制总热量的摄入，包括淀粉类，肉类，脂肪类食物。饮食要清淡，进食低脂少油饮食，避免进食过甜以及过咸的食物，可以适量多吃些粗纤维食物，例如菠菜，芹菜等等。意见建议：糖尿病患者生活要有规律，避免熬夜，定时进餐，定时服药，将血糖控制在理想的水平。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-10-15 1402次

• 糖尿病饮食注意什么
  病情分析：糖尿病患者在饮食方面可以适当多进食些粗粮饮食，例如荞麦，糙米，燕麦，小米等等，少吃精致食物。可以多吃新鲜的绿叶蔬菜，例如大白菜，小白菜，西兰花，莴笋，冬瓜等等。意见建议：糖尿病患者避免进食升糖指数高的食物，避免吃高盐食物，避免吃过于油腻的食物，避免吸烟饮酒。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-10-23 1501次

• 糖尿病怎样饮食
  这个问题比较复杂，但是说起来也比较简单，得了糖尿病以后：第一，要减少热量的摄入，比如碳水化合物的摄入要减少。这里边主要是指的主食，比如说米饭、馒头，我们要把这些热量，适当地减少，那么这个热量的占比，大约要占一天总热量摄入的，它的50%到60%左右。第二，要多摄入青菜，比如含糖量比较低的青菜，是可以不
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 204次

• 糖尿病饮食
  糖尿病通常发生在中老年人身上，发病率也相当高。它的发生与不良饮食有很大关系，当患有糖尿病后，饮食方面要注意很多：1、在平时应该少吃一些精制的食物，多吃一些粗粮和膳食纤维。2、控制高糖食物摄入如巧克力和奶油蛋糕、可乐、果汁等。3、严格控制脂肪和蛋白质的含量，平时不能吃动物内脏、鱼、虾、蟹黄等高脂高蛋白
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院

  2019-05-27 6934次