问糖尿病饮食注意什么

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• 糖尿病饮食注意事项？

  我们具体的饮食方案，首先是要关注一个总热量。就是我们对不同的身高体重，比方说胖人和瘦人，不同的运动量，比方说他工作的量比较大，或者说需要花费的体力比较大，跟花费的体力比较小，退休的人群，我们有不同的热量摄入。当我们给予不同的总热量计算以后，我们的原则就是比较胖的，运动量比较小的，摄入的热量比较少；比较瘦的，运动量比较大的，摄入的量比较多。然后我们再根据总热量来具体的分类，比方说我们要考虑到营养的均衡，这就是我们的第二个重点，就是营养的均衡。就包括你要摄入的有碳水化合物，就是我们说的粮食类。第二个就是我们要计算蛋白质，蛋白质也要营养充足，均衡。我们要有一定量的维生素，这个维生素包括蔬菜，和水果里富含的维生素。另外还有就是脂肪的量，脂肪也并不都是废物，都是不好的，所以我们要考虑到碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素，还有包括纤维素，这些方面的营养均衡。第三个方面，要跟大家谈到的就是，糖尿病病人要去减少食用，升糖指数比较高的食物。所谓升糖指数，指的就是说吃了这个食物之后，它在热量相同的情况下，会不会迅速的升高血糖。我们的原则就是对糖尿病病人来说，尽量少食用升糖指数高的食物，比方说粥。我们北方人，很多南方人也爱喝粥，粥是我们的粮食加水熬制变成粥，粥的特点就是吸收的很快，这种吸收特别快的粮食类的食物，就会是一个升糖指数高的食物，会导致血糖迅速的上升。所以我们对于这种稀的、软的、吸收比较快的、升糖指数比较高的食物，是相对禁忌的。这就是我们的一些原则，第一个总热量不要超。第二个营养要均衡，不能因为我是糖尿病，我就什么都不敢吃，导致营养不够。第三个在我们的总热量和营养均衡的大框架下，我们提倡食用这种升糖指数低的食物，避免血糖高低明显的波动。

  

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  范慧 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-09-14 27865次

• 糖尿病饮食注意事项

  糖尿病的病人应该严格控制饮食，我们所说的饮食的严格控制，主要是包括主食，馒头、米饭还有粥，这些情况都应该严格控制。主食的话，一般来说应该控制在每天6两左右，病人尽量少喝点粥，粥引起血糖增高的比较明显。还有油腻的食物尽量少吃，油腻的食物热量特别高，导致血糖增高的更明显，而且不容易控制。还有水果，含糖量高的水果也尽量少吃。而且随着病人的病情的变化和发展，如果出现肾功能不好了，植物蛋白的摄入还应该减少。我们所说的植物蛋白，就是豆类的东西，包括豆腐、豆浆，还有各种各样的豆，老百姓所说的黑豆、红豆都应该少吃，而且应该是以优质蛋白为主，我们所说的优质蛋白，就是鸡鸭鱼肉蛋奶，这些属于优质蛋白，这样的病人应该是适当的控制。根据病人的的肾功能的情况，还有营养状况，来做一个综合的评估，到底应该每天摄入多少，根据肾功能的情况，和全身状况来定。

  

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  王力增 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-23 14283次

• 糖尿病饮食注意什么
  我们知道糖尿病的话就一定要忌口，忌口是糖尿病病人的非常重要的手段，只有我们的嘴巴记住了，才能够控制好我们的血糖，饮食上我们要注意什么。首先的话，吃东西的时候我们要忌辛辣、忌高热量的、油炸的一些食物，我们要吃一些清淡的饮食，吃一些比较有营养的意思，不能吃那么高热量的饮食，不要吃这些煎炸油炸一个饮食。二、我们喝饮料的时候，不要喝一些高糖份的饮料，比如说我们吃豆浆，我们就不要吃一些含糖量高的一些饮料，一定要吃低糖的一个饮料。水果，水果很多是有糖份的，那么我们就主要挑一些含糖量少的水果，那么比如说苹果，雪梨、橙子，这些糖份少的，我们可以吃的时候尽量也是还是要少吃，比别人的量少。那么还有个要注意的话就是，我们每次吃东西的时候一定要少吃或者是达到少吃多餐，不要一次吃得太多。
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  袁庆玲 主治医师广西国际壮医医院明秀分院

  2018-06-13 5427次

• 糖尿病饮食注意什么
  糖尿病的治疗主要是遵循饮食，运动，药物，糖尿病教育以及血糖监测几方面来控制。对于糖尿病患者来说，最基本的是控制血糖，预防并发症的发生。因此，日常饮食来说，是在保证每日总热量的情况下，肉，蛋，奶，蔬菜，水果，谷类等各种食物都要摄入，以保证均衡营养。对于蔬菜来说，建议菜叶类蔬菜可以适当多摄入，但是对于土豆等含淀粉类比较多的蔬菜，患者需要适当减少主食的摄入量。因此糖尿病患者在日常生活中各种食物种类均要摄入，基本是在食物总量上的控制，关键是要保持血糖水平的平稳，预防各种糖尿病并发症的发生。
  语音时长 01:14”
  李园园 主治医师东营市人民医院

  2019-11-05 1153次

• 糖尿病注意什么饮食
  病情分析：糖尿病患者在饮食方面可以适当多吃粗粮饮食以及新鲜的绿色蔬菜。吃一些升糖指数比较低的食物。避免暴饮暴食，少量多餐。意见建议：避免吃过于油腻的食物，避免吃辛辣刺激性食物。要控制总热量的摄入，特别是肉类，淀粉类，脂肪类等含热量较高的食物，糖尿病患者生活要有规律。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-11-02 1201次

• 糖尿病饮食要注意什么
  病情分析：糖尿病患者的饮食的总体原则是控制总热量、粗细搭配、荤素搭配。一般碳水化合物占到55%到60%，蛋白占到15%到20%，脂肪占到25%到30%。还有胖人要少吃一点。意见建议：患者要少吃高蛋白的食物,来减少肾脏的负担。每天的生活、学习、吃饭、活动、休息、睡眠等日常生活起居要有规律，做到合理安排，定时定量。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-26 803次

• 糖尿病饮食应该注意什么？
  1.控制血糖理想是可以适量食用的。比较理想血糖是空腹是在7.8mmol/L以下，餐后10mmol/L或更小，和餐后血糖的控制在糖化血红蛋白7.5％以下，没有经常性的高血糖或者低血糖，但是血糖控制不理想的话，应该等到病情得到控制之后在选择食用。2.吃水果要注意时间。通常是两餐的中间（如10:00或15
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2019-01-07 2539次

• 糖尿病饮食应该注意什么
  糖尿病饮食一般需要注意不要吃高热量的食物，并且要少食多餐，要尽量以清淡饮食为主。糖尿病是一种常见的疾病，会导致体内的血糖值升高，而体内的血糖值与患者平时的饮食息息相关，所以在饮食方面需要特别注意，患者不要吃高热量的食物，高热量食物一般很容易会增加体内的脂肪，从而导致停止血糖值上升，而且不可以暴饮暴食
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-13 120次