糖尿病患者的饮食的总的原则是要定餐定量,如果做到了定餐定量,基本上糖尿病患者的血糖不会波动太大,所谓的定餐和定量,就是指患者平常吃饭的时间要固定,另外就是食物的总量要控制,可以使得糖尿病患者每次的总摄入量波动不是很大,患者的血糖就不会波动太大。当然在遵循总的原则的情况之下,可以适当的增加一些低升糖指数的食物,然后减少一些高升糖指数的食物种类。
糖尿病怎样饮食
00:00
01:11
医生主讲实录
以上内容仅供参考
为你推荐
-
糖尿病怎样饮食这个问题比较复杂,但是说起来也比较简单,得了糖尿病以后:第一,要减少热量的摄入,比如碳水化合物的摄入要减少。这里边主要是指的主食,比如说米饭、馒头,我们要把这些热量,适当地减少,那么这个热量的占比,大约要占一天总热量摄入的,它的50%到60%左右。第二,要多摄入青菜,比如含糖量比较低的青菜,是可以不限数量的,比如白菜、菠菜、芹菜,这些青菜是可以,不用担心它的数量,是可以放量吃的,蛋白的摄入也要给。但是蛋白的摄入里边要适量,比如常喝的牛奶、鸡蛋、肉类,像肉类,一般建议病人,一天不超过三两的瘦肉,鸡蛋不超过两个,而牛奶不超过半斤,这样只要达到合理的膳食,碳水化合物、蛋白和脂肪的比例是合理的,就可以做到合理的糖尿病饮食。01:39
-
妊娠糖尿病饮食妊娠期糖尿病,主要是糖代谢受到一定的损伤,所以不能加太多的负担。所以孕妇在饮食过程中,有个原则就是少量多餐,整体的饮食要总量控制,要出入平衡,就是活动多了可以多吃点,但你活动少就得少吃。再有就是饮食搭配要合理,各种营养物质的搭配,不要厚此薄彼,而是要均衡饮食。01:29
-
糖尿病饮食细节糖尿病是一个慢性疾病,它主要是由于胰岛功能下降引起的血糖升高的一系列的症状,它的饮食应该做到平衡饮食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷物、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便得到均衡的营养。建议吃升糖指数低的蔬菜,如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等,水果可以吃柚子,猕猴桃,草莓青苹果。蛋白的选择上,我们应该选择一些优质蛋白,如瘦肉,牛肉,鱼类,主食最好选粗粮,荞麦,燕麦等等这些。总的一个原则就是硬是宁吃干的,不喝稀的,宁吃粗的,不吃细的。糖尿病患者还必须要戒烟戒酒,生活规律,劳逸结合,保持正常的体重,避免肥胖,要定期监测血糖,查糖化血红蛋白,查眼底等等,看有无并发症的出现。语音时长 01:20”
-
糖尿病饮食忌讳糖尿病患者需要饮食注意定时定量,所以切忌随意进食,一般进食的时间早晨在七点左右,午餐十二点到一点之间,晚餐6.7点之间,时间段比较合适。进食的量以蛋白质辅助,适当的可以多加一些纤维类的蔬菜,然后每餐必须含有碳水化合物也就是我们说的主食馒头或者是米饭。糖尿病饮食,最忌进食油腻,肥甘厚味的东西,比如肥肉,动物内脏,动物的皮以及瓜果,坚果这类的,零食属于不能随意进食的食品。语音时长 1:26”
-
糖尿病怎样饮食病情分析:糖尿病的患者在饮食方面要控制总热量的摄入,包括淀粉类,肉类,脂肪类食物。饮食要清淡,进食低脂少油饮食,避免进食过甜以及过咸的食物,可以适量多吃些粗纤维食物,例如菠菜,芹菜等等。意见建议:糖尿病患者生活要有规律,避免熬夜,定时进餐,定时服药,将血糖控制在理想的水平。
-
糖尿病怎么控制饮食病情分析:糖尿病患者要规律进食,避免暴饮暴食。在进食前后可以测量血糖,观察血糖的变化,以便于选择有效的降糖药物。糖尿病患者避免进食高糖高盐食物,避免进食过于油腻的食物,避免进食过于辛辣刺激的食物。避免吸烟饮酒。意见建议:糖尿病患者要适当进行运动,有利于血糖的控制。
-
糖尿病怎样饮食这个问题比较复杂,但是说起来也比较简单,得了糖尿病以后:第一,要减少热量的摄入,比如碳水化合物的摄入要减少。这里边主要是指的主食,比如说米饭、馒头,我们要把这些热量,适当地减少,那么这个热量的占比,大约要占一天总热量摄入的,它的50%到60%左右。第二,要多摄入青菜,比如含糖量比较低的青菜,是可以不
-
糖尿病饮食糖尿病通常发生在中老年人身上,发病率也相当高。它的发生与不良饮食有很大关系,当患有糖尿病后,饮食方面要注意很多:1、在平时应该少吃一些精制的食物,多吃一些粗粮和膳食纤维。2、控制高糖食物摄入如巧克力和奶油蛋糕、可乐、果汁等。3、严格控制脂肪和蛋白质的含量,平时不能吃动物内脏、鱼、虾、蟹黄等高脂高蛋白