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• 来月经身体虚怎么办

  在来月经的时候身体比较虚弱，建议最好是在月经期的时候，如果没有糖尿病的情况下，可以每天喝一碗热的红糖姜片水，有消除疲劳的作用，并且有利于月经的排出，月经血流出更顺畅。月经期间不要吃凉以及辛辣、刺激性的食物。另外，在月经过后，建议加强体育锻炼，只有多运动才能使机体的抵抗力增强。在饮食上也建议加强营养，并且饮食一定要营养均衡，才能使身体更强壮。并且在经期的时候一定要注意保暖，虽然月经期是女性的正常生理现象，但是如果不注意保暖，很可能会造成下腹部疼痛，临床上造成痛经的可能。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-15 2301次

• 小儿感冒恶心怎么办呢

  小儿感冒以后往往伴有一个消化系统的异常，所以说有可能会出现胃肠功能减弱。尤其是喂奶以后，孩子会出现恶心，甚至有些孩子会出现呕吐的情况，这种往往是由于出现感冒后积食，所以说一旦出现这种情况，我们作为家属，可以通过服用一些药物进行治疗。

  

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  李广 主治医师陆军总医院附属八一儿童医院

  2019-11-20 2252次

• 女生身体虚怎么办
  对于女性患者身体虚是非常容易发生的，如何缓解女性患者身体虚弱，大致有以下几种方法。第一，应该调整自己的作息时间，应该早睡早起养成一个良好的习惯，这样有助于缓解体虚的状态。第二，早晨一杯柠檬水或者是蜂蜜水，或者是温开水能够清肠道，缓解便秘以及其他一些亚健康的状态。从而能够缓解体虚，补充体内的能量。第三，应该定期进行体育锻炼。比如慢跑、游泳、登山、蹬自行车以及做瑜伽、打太极拳等等。都是对于体虚有较好的缓解作用。第四，对于体虚的患者不应该大补。应该保证营养均衡，多吃一些绿叶的蔬菜和五谷杂粮，水果等等。第五，对于体虚的患者应该忌口，比如不要吃辛辣刺激性的食物和油腻食品，以及一些不健康的垃圾食品，或者是浓茶、浓咖啡的摄入以及碳酸饮料的摄入等等。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-03-26 32052次

• 身体虚怎么调理
  体质虚弱，在临床上是比较多见的，尤其是中老年患者和女性患者更为多见。体质虚弱的人群容易感冒，免疫力低下，对于体质虚弱，应该怎么调理，大致有以下几个方面。第一，通过食物的方式来调理，比如可以膳食营养均衡，在粗粮和细粮之间均衡的应用以及多吃一些绿叶的蔬菜和精蛋白脂肪、碳水化合物等等。第二，通过药物的方式来调理体质虚弱，比如一些补气的药物，包括人参、黄芪可以泡水喝，也可以通过做饭用作食材，也可以吃枸杞、大枣、银耳、燕窝等等。第三，应该增强一些体育锻炼来调理人体的内分泌系统，并且改善免疫力，从而缓解体质虚弱的情况。所以通过以上几种方法综合的调理，膳食营养均衡，以及增强免疫力，加强体育锻炼，体质虚弱会得到很好的缓解。
  语音时长 01:43”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-03-15 28449次

• 女生身体虚怎么办
  体质虚弱时都会出现身体无力等表现的，多见于微量元素缺乏、贫血等引起的。要积极补充营养及维生素，保持良好的心情及充足的睡眠，多参加体育活动、注意多休息，不要过度劳累，饮食要营养均衡，多喝水，多补充维生素。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-06 4502次

• 身体虚怎么调理
  病情分析：身体虚在临床上是一种亚健康的状态，身体虚包括气虚、血虚、阴虚、阳虚等情况，在中医理论中只有气，血，阴，阳平和人体才能够达到健康的状态。意见建议：对于身体虚的调理大致有以下几个方面，第一，多吃一些营养均衡富含有多种维生素以及氨基酸的食物，如：肉、蛋、奶、绿叶蔬菜等等。第二，改善不良的生活方式，应该多注意休息、避免劳累，更不要吸烟、饮酒、熬夜、加班等等。第三，可以吃一些补益的药物，如：黄芪、人参、红参、党参、太子参等等。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-04-09 3504次

• 身体虚怎么办
  身体虚可以通过保证充足的睡眠、加强营养、适量运动、口服药物、艾灸等方式缓解症状。1、保证充足的睡眠：身体虚通常与不良的生活习惯、饮食习惯有关，如果患者出现身体虚的情况，可能是长期睡眠不足引起的，建议养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，对缓解症状有一定的帮助。2、加强营养：身体虚还有可能是长期营养摄入
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-16 0次

• 女生身体虚怎么办
  对于女性患者身体虚是非常容易发生的，如何缓解女性患者身体虚弱，大致有以下几种方法。第一，应该调整自己的作息时间，应该早睡早起养成一个良好的习惯，这样有助于缓解体虚的状态。第二，早晨一杯柠檬水或者是蜂蜜水，或者是温开水能够清肠道，缓解便秘以及其他一些亚健康的状态。从而能够缓解体虚，补充体内的能量。第三
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 1504次