问身体虚怎么调理

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• 阴阳双虚怎么调理

  阴阳两虚是既有阴虚又有阳虚，阴虚表现为太热，阳虚表现为怕冷，阴阳两虚患者是出现既怕冷又怕热症状。阴阳两虚需要用滋阴补肾、温阳壮阳的药来治疗，临床上还要根据是阴虚重，还是阳虚重来选择药物。比如阴虚比较严重的会出现耳聋、耳鸣、口咽干燥、腰膝酸软疼痛等，就要用滋补肾阴的药物来治疗。如果是伴有四肢不温、畏寒怕冷的症状，就要用温补肾阳的药物来治疗。另外也可以在腰背部的穴位进行艾灸，也可以达到调补阴阳的效果。还可以通过食疗，可以吃一些补阳的食物，包括牛肉、羊肉、鹿肉、鸽子肉、狗肉等，还可以吃些滋阴的蔬菜，包括芹菜、木耳或者是山药等。日常生活中注意避免耗伤阴液，不要发脾气、熬夜，熬夜期间肝血的消耗是比较严重的，另外还要注意保护肾经，不要纵欲。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 6413次

• 气血亏虚怎么调理

  中医认为气血为人之根本，气血亏虚的患者一般有头晕眼花、面色没有光泽、气短、心悸、神疲乏力等不适表现。有这些症状的患者可以通过服用补气血的药物进行调理，比如云南白药气血康口服液等，该药物由鲜三七、黄芪、人参、葛根等植物成分组成，有补气养血、健脾的功效。由于该药物还是植物补益制剂，服用后身体不容易出现上火情况，与动物制剂相比，有着不滋腻、不伤脾胃、好吸收等特点，适合中青年、女性、老年人等人群补益身体。一般身体气血充足了，不仅患者的不适症状能得到缓解，身体免疫力还能得到一定的提升。患者需要注意的是，在服用此药物期间不能喝浓茶和吃萝卜，且不宜同时服用藜芦、五灵脂、或含有这两种成分的其它制剂；对于孕妇、月经期的女性以及出现感冒发烧的患者也是不能服用的。建议气血亏虚的患者在使用药物前先咨询医生，在医生指导下合理用药，有利于调理气血亏虚患者身体不适的问题。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-11 69304次

• 身体虚怎么调理
  体质虚弱，在临床上是比较多见的，尤其是中老年患者和女性患者更为多见。体质虚弱的人群容易感冒，免疫力低下，对于体质虚弱，应该怎么调理，大致有以下几个方面。第一，通过食物的方式来调理，比如可以膳食营养均衡，在粗粮和细粮之间均衡的应用以及多吃一些绿叶的蔬菜和精蛋白脂肪、碳水化合物等等。第二，通过药物的方式来调理体质虚弱，比如一些补气的药物，包括人参、黄芪可以泡水喝，也可以通过做饭用作食材，也可以吃枸杞、大枣、银耳、燕窝等等。第三，应该增强一些体育锻炼来调理人体的内分泌系统，并且改善免疫力，从而缓解体质虚弱的情况。所以通过以上几种方法综合的调理，膳食营养均衡，以及增强免疫力，加强体育锻炼，体质虚弱会得到很好的缓解。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-03-15 28585次

• 小孩身体虚怎么调理
  一、增强免疫力。如果孩子体弱多病的话可能是免疫力不好，可以针对这一情况多给孩子进行滋补，加强孩子的日常营养摄入，给孩子增加一些补品，提高免疫力。二、保持心情愉悦。如果孩子的身体虚弱，可能跟孩子的心情也有关系。所以作为家长要给孩子一定的自由度，让孩子保持自己的身心愉悦，压力过大也不利于孩子成长。三、加强体育锻炼。因为孩子的身体需要逐渐锻炼，体能也是通过锻炼而逐渐提升的。所以我们可以给孩子报一些体育的学习班，让孩子有规律的锻炼。四、不要宅在家里。孩子一定要经常到户外活动，不要整天窝在家里，不是看电视就是玩电脑游戏，这样会使孩子的身体越来越虚弱，体质越来越差，加强锻炼才能增强体质。
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  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-12-04 18190次

• 身体虚热怎么调理
  身体虚热调理的方法有以下三个方面。第一，身体虚热的原因在于阴虚而导致的，在用药方面应该以滋阴清热为主，临床上常常选用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、大补阴丸等等。第二，可以选择中医特色理疗的方法来进行调理，比如可以选择针灸、刮痧、拔罐、穴位贴敷等疗法。第三，通过生活方式上改善，避免吃一些垃圾食品和辛辣刺激性食物，要早睡早起、注意休息、避免劳累、避免吸烟饮酒等。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-02-01 6606次

• 小孩身体虚怎么调理
  宝宝体虚多汗一般分为气虚、血虚、阴虚、阳虚，常见于疾病之后，可采用中药进行调理，如玉屏风散、牡蛎散，或平时在食物中加少量北芪、浮小麦、糯稻根，症状即可缓解，无需刻意关注。体虚多汗亦可进行食补，推荐补益气血的药材，如黄芪、红枣、枸杞，平时煲粥或煲汤时可适量添加，对收敛止汗有帮助。
  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-30 2203次

• 小孩身体虚怎么调理
  一、增强免疫力。如果孩子体弱多病的话可能是免疫力不好，可以针对这一情况多给孩子进行滋补，加强孩子的日常营养摄入，给孩子增加一些补品，提高免疫力。二、保持心情愉悦。如果孩子的身体虚弱，可能跟孩子的心情也有关系。所以作为家长要给孩子一定的自由度，让孩子保持自己的身心愉悦，压力过大也不利于孩子成长。三、加
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2022-01-24 682次

• 身体虚出汗女性怎么调理
  女性身体虚出汗可以通过改善饮食、适当运动、规律作息、中医疗法、口服药物等方法调理，需要在医生的指导下用药。1、改善饮食：平时应该避免吃辣椒、肥肉、油炸食品等辛辣、油腻的食物，可以多吃些瘦肉、牛肉、羊肉等有营养的食物，对改善症状有帮助。2、适当运动：建议平时多到户外参加一些体育锻炼，比如跑步、打羽毛球
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-30 0次