问吃猪蹄会胖吗
病情描述:
吃猪蹄会胖吗
答医生回答
病情分析:
偶尔吃猪蹄不会发胖的,猪蹄含有胶原蛋白,可以起到美容功效。但是猪蹄吃多了也可能会发胖的,可以少量的吃,任何食物都是不能过量,营养要均衡。
意见建议:
如果正在减肥,控制饮食热量与脂肪的摄入。在饮食应该少吃肥肉,多吃一些粗纤维的食物,可以多补充含维生素和纤维素的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性食物,多做有氧运动。
病情分析:
可能会发胖的。猪蹄油脂比较丰富,偶尔吃一点是不会发胖,但是总是吃猪蹄容易导致血脂升高、脂肪堆积、引起发胖。
意见建议:
建议嘴馋的时候吃一个,但不能频繁吃,一周不能超过三个。不要吃油炸的猪蹄,可以吃点炖的猪蹄。饭后可以多喝水,适量活动,平时注意体育锻炼,多吃新鲜蔬菜。平时注意清淡饮食,避免辛辣刺激性食物,保持健康良好的作息习惯。
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