问什么样的饮食可以减肥

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• 黄豆减肥方法是什么样的

  黄豆减肥方法是将黄豆制成豆制品再摄入体内然后达到减肥目的。黄豆可以减肥是因为豆制品富含纤维素，可以促进肠胃蠕动，有助于肠道菌群的正常代谢，同时黄豆摄入后会有饱腹感，有助于减肥。需要注意大豆内含有嘌呤量较多，嘌呤代谢过多会导致高尿酸血症和痛风，所以有高尿酸血症和痛风的患者不能过多的食用豆制品。还需要注意大豆是植物蛋白，对于肾病的患者，如糖尿病肾病、慢性肾炎的患者有蛋白尿时，豆制品摄入量要有限制，建议摄入动物蛋白，比如肉类、奶类。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 2402次

• 什么样的病人适合生酮饮食

  生酮饮食适合于葡萄糖转运酶或丙酮酸脱氢酶缺乏者，生酮饮食中含有高脂肪、低碳水化合物，还配有适量的氨基酸、蛋白质、维生素，主要用于婴儿癫痫患者和肥胖病人。但生酮饮食也有一定的禁忌症，比如卟啉病。所以是否适合生酮饮食要看患者具体患有何种疾病，在专业医生指导下按具体情况配置不同成分的比例给患者应用，生酮饮食并不能单纯用于治疗疾病。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 2632次

• 什么样的饮食有助于减肥
  由于肥胖本身就是心血管疾病的危险因素之一，因此减轻体重，是预防心血管疾病的重要措施之一，前面提到的富含膳食纤维和不饱和脂肪酸的食物，在降低患心血管疾病风险的同时，也有助于减肥，首先当推水果和蔬菜，特别是苹果和绿色蔬菜，因其富含膳食纤维可以增加饱腹感，又无额外热量的摄入，同时有助于心血管健康和减轻体重。其次，富含不饱和脂肪酸的鱼肉也是不错的选择，这类食物有助于改善脂代谢，在预防动脉粥样硬化的同时可以减少体内脂肪的沉积，低脂或脱脂乳制品，含有丰富而易于吸收的多种氨基酸和钙质，脂肪含量却较全脂乳类明显降低，有益于预防心血管疾病和减轻体重。在主食方面，全谷物食品，即常说的粗粮要优于精制粮食，此外适当食用黑巧克力并不引起体重增加，当然在选择食物的同时，肥胖者应特别注意总热量的摄入和营养的全面和平衡，否则一味摄入这些健康食物也会变得不健康。
  语音时长 1:40”
  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-10-11 3040次

• 什么样的饮食有助于健康和减肥
  随着社会的进步，经济迅速的发展，人们生活水平的提高，很多疾病也随之而来，比如高血压，冠心病，糖尿病，高尿酸等等，还有肥胖症。对于什么样的饮食有助于健康和减肥，大致有以下几个方面：第一，应该低脂饮食，平时应该多吃粗粮，或者是绿叶蔬菜，比如大白菜，小白菜，苦苣，茼蒿，油麦菜等等。第二，应该低盐饮食，尤其是伴有慢性疾病的患者应该严格控制盐的摄入量，每天应该控制在小于六克，或者是小于八克，最多不要超过十克的盐。第三，低糖饮食，对于含糖量较高的水果或者是食物，油腻食品以及油炸食品，含糖量较高的甜食都是不适合健康或者是肥胖的人群吃，因此，对于饮食，应该做到清淡，才是控制健康和减肥的最主要的原则。
  语音时长 1:27”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-19 5257次

• 什么样的饮食有助于减肥
  饮食减肥一定要注意，平时不能暴饮暴食或者是吃太多的零食或者是油炸食品，一日三餐均衡营养多吃高蛋白低脂肪含钙高的食品及新鲜的蔬菜水果，同时要加强运动，只有运动才能燃烧体内的脂肪，达到瘦身的效果，而且不容易反弹。
  刘万里 主治医师日照市中医医院

  2018-12-01 1301次

• 肠梗阻饮食是什么样的
  肠梗阻患者的饮食非常的重要，所以平时一定要注意饮食结构的合理，合理的肠梗阻的饮食可以预防和协助来治疗肠梗阻的症状，肠梗阻主要指的是肠内容物在肠道中通过受阻，是常见的急腹症之一，它可以引起腹痛、呕吐、腹胀、排便排气停止，甚至出现休克。第一，注意饮食少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不容易消化的食物。第二，少吃含淀粉量多的食物，比如土豆、粉条、红薯等。第三，产气的食物，比如牛奶、豆浆以及含有粗纤维的食物都不应该多食用。第四，要吃半流质饮食，比如面条、粥、包子等。
  艾兵泉 主治医师惠阳三和医院

  2018-12-22 1201次

• 什么样的饮食有助于减肥
  由于肥胖本身就是心血管疾病的危险因素之一，因此减轻体重，是预防心血管疾病的重要措施之一，前面提到的富含膳食纤维和不饱和脂肪酸的食物，在降低患心血管疾病风险的同时，也有助于减肥，首先当推水果和蔬菜，特别是苹果和绿色蔬菜，因其富含膳食纤维可以增加饱腹感，又无额外热量的摄入，同时有助于心血管健康和减轻体重
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 60次

• 什么样的饮食有助于健康和减肥
  随着社会的进步，经济迅速的发展，人们生活水平的提高，很多疾病也随之而来，比如高血压，冠心病，糖尿病，高尿酸等等，还有肥胖症。对于什么样的饮食有助于健康和减肥，大致有以下几个方面：第一，应该低脂饮食，平时应该多吃粗粮，或者是绿叶蔬菜，比如大白菜，小白菜，苦苣，茼蒿，油麦菜等等。第二，应该低盐饮食，尤其
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 107次