黄豆减肥方法是什么样的

医生主讲实录

黄豆减肥方法是将黄豆制成豆制品再摄入体内然后达到减肥目的。黄豆可以减肥是因为豆制品富含纤维素,可以促进肠胃蠕动,有助于肠道菌群的正常代谢,同时黄豆摄入后会有饱腹感,有助于减肥。

需要注意大豆内含有嘌呤量较多,嘌呤代谢过多会导致高尿酸血症和痛风,所以有高尿酸血症和痛风的患者不能过多的食用豆制品。还需要注意大豆是植物蛋白,对于肾病的患者,如糖尿病肾病、慢性肾炎的患者有蛋白尿时,豆制品摄入量要有限制,建议摄入动物蛋白,比如肉类、奶类。

以上内容仅供参考

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