问含蛋白质的食物有哪些
病情描述：
含蛋白质的食物有哪些
答医生回答
张楠主治医师
锦州市中心医院内分泌科
2018-12-06
病情分析：
意见建议：
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肿瘤患者每天需要补充多少蛋白质肿瘤患者对蛋白质的需求量还是很高的，我们都知道正常人每天膳食中，补充的蛋白质要到50到60克，那么肿瘤患者蛋白质的补充，要满足机体百分之百的需要，也就是说肿瘤患者每天，至少要补充每公斤体重1克的蛋白质。它的目标需要量是，每天每公斤体重1.2到2.0克的蛋白质，也就是说如果我们要是能补到1.2克以上是最好的，但是如果要是我们机体，消耗的比较多的话，我们最好能补充到，每天每公斤体重2.0克的蛋白质，如果这个患者要是60公斤以下的话，我们建议每天补充60到90克的蛋白质。
01:12
闫新欣
副主任医师航天中心医院
2019-06-24 7904次
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患有慢性胃炎能喝蛋白质粉吗患有慢性胃炎是能喝蛋白质粉的，适量的喝蛋白质粉，可以补充优质蛋白，提高机体抵抗疾病的能力，对病人出现的腹部疼痛的症状，也有可能起到缓解的作用。慢性胃炎是多种病因导致的胃黏膜慢性炎症，饮食不佳或生活不规律、暴饮暴食、长期饮酒等，都可能诱发慢性胃炎。慢性胃炎有多种病因，应该及时就医检查明确病因，并进行针对性的治疗。同时慢性胃炎，是需要长时间管理的疾病，因此要养成良好的生活习惯和饮食规律。在饮食方面应该注意多元化，及时补充营养物质，可以吃松软易消化的食物，避免长期食用辛辣刺激的食物、避免饮酒。这些都不利于慢性胃炎的恢复，除饮食方面还需要注意保持良好的生活习惯，适当的参加运动，提高体质以及增强免疫力，需要保持充足的睡眠，和愉悦的心情。
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王蔚虹
主任医师北京大学第一医院
2022-06-24 9754次
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含蛋白质的食物蛋白质是维持人体正常生命体征，生长发育的一个重要的营养成分。含蛋白质的食物很多，比如动物蛋白有：奶类如牛奶、羊奶、马奶等。肉类如牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鹌鹑肉、鸵鸟肉等。蛋类如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋以及鱼、虾、螃蟹等。植物蛋白质包括大豆、黄豆、青豆、黑豆等，其中以黄豆的营养价值是最高的。干果类比如芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子、碧根果。另外就是螺旋藻、海带、海参等。语音时长 01:37”
李红冬
副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心
2018-11-15 22075次
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蛋白质的食物有哪些含有蛋白质多的食物包括牛奶，羊奶以及牛肉，羊肉，猪肉等，再就是鸭肉，鸡肉，鹅肉，鹌鹑，还有鸡蛋，鹌鹑蛋，以及鱼，虾，蟹中都含有丰富的蛋白质。如果是植物蛋白，一般都会在大豆类的食物中含量比较高，包括黄豆，大青豆，黑豆，其中以黄豆的营养价值是最高的。干果类的食物也含有丰富的蛋白质，其中包括芝麻，瓜子，核桃，杏仁，松子等，都是含有丰富蛋白质的。再有就是螺旋藻中含有的蛋白质含量也是极为丰富的，其中除了蛋白质含量高以外，同时还含有氨基酸，以及维生素等人体所必需的营养物质。语音时长 01:17”
高笑娜
主治医师聊城市人民医院
2019-03-22 30833次
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什么食物含蛋白质高富含蛋白质的食物有牛肉，鱼类，豆类等，日常生活中要适当的进行食用，对个人的身体营养可以起到很好的补充作用。平时的时候也要多加注意好自己的饮食合理搭配问题，适当的也是可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充身体所需要的维生素。
王玉凤
主治医师淄博市第一医院
2019-02-13 10602次
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蛋白质的食物有哪些病情分析：还有蛋白质的食物是非常多的，首先是含有动物蛋白的食物，有肉类、鱼类、虾类，蛋白质含量都是比较高的。意见建议：还有一些食物富含丰富的植物蛋白，尤其是豆类的食物，比如豆腐、豆浆、豌豆、毛豆、蛋白质含量都是非常丰富的。如果平时有一些血脂比较高的情况，尽量吃一些植物蛋白质。
王阳阳
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-04-14 4903次
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蛋白质的食物有哪些含有蛋白质多的食物包括牛奶，羊奶以及牛肉，羊肉，猪肉等，再就是鸭肉，鸡肉，鹅肉，鹌鹑，还有鸡蛋，鹌鹑蛋，以及鱼，虾，蟹中都含有丰富的蛋白质。如果是植物蛋白，一般都会在大豆类的食物中含量比较高，包括黄豆，大青豆，黑豆，其中以黄豆的营养价值是最高的。干果类的食物也含有丰富的蛋白质，其中包括芝麻，瓜子，核
方霖
主治医师南方医科大学南方医院
2022-06-20 113次
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优质蛋白质食物有哪些优质蛋白质食物有鸡蛋、瘦肉、牛奶等。1、鸡蛋：属于比较常见的食品，里面含有非常丰富的优质蛋白质，而且矿物质、维生素的含量也比较丰富，平时适当的吃一些鸡蛋，能够补充身体所需要的营养。2、瘦肉：比较适用于营养不良的患者和体质比较差的患者，瘦肉里面含有优质蛋白质，平时适量的吃瘦肉，不仅能够补充身体所需要的
郭明冬
主任医师中国中医科学院西苑医院
2022-05-12 8253次