问解决肚子胀气最快方法是什么

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• 瘦肚子的最快方法运动

  肚子胖有两种原因，对于妇女来说，更多的是体表的脂肪；对男性来说，体表脂肪是一方面，腹腔内的脂肪，以及他的腹肌也会有松弛问题。所以想要瘦肚子，没有一种运动，是能适合所有人快速的瘦肚子的方法，而是需要采用综合的锻炼方法。一个要减少你腹部的脂肪量，再一个是增加你腹肌的力量，解决这两方面原因。脂肪多就去锻炼，帮脂肪减少，同时让腹肌的力量增强，那么你的肚子就会瘦下来。大家更多的可以去咨询专业的健身教练，他会给你更多的更好的运动方面的建议。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2018-10-12 1113913次

• 肚子胀气吃什么食物

  肚子胀气在生活中比较常见，跟饮食不当、消化不良等多种因素有关系，每个人多多少少都会有吃多不消化的时候，食积肚子胀很痛苦，躺床上捱过去吧，太耗时，去医院又没时间，那该怎么办呢？吃东西吃出来的不适，还是得靠“吃”来解决，今天咱就讲一下：肚子胀气应该吃什么食物？第一点，多吃温热、易消化的软食：像小米粥、八宝粥、白粥、面条、馄饨等，可以帮助胃肠蠕动；第二点，少吃易产气的食物：像牛奶、糖类、豆类、根茎类、淀粉、粗纤维蔬菜等；第三点，不吃寒凉、刺激性的食物：像火锅、烧烤、麻辣烫、咖啡等；第四点，联合其他助消化的方法，比如：四磨汤有明确的胃肠动力作用及一定的调控肠道菌群的作用。在中医病机方面，功能性腹胀以肠胃气滞为主，治疗当理气消胀、顺气降逆，与四磨汤的主治功效基本一致，因此常用于肚子胀气的治疗，也可以顺时针按摩一下腹部，缓解胀气的症状，饭后适当运动，促进胃肠蠕动，避免胀气的产生；第五点，及时求助医生如果你已经尝试了改变饮食方式和联合药物治疗，但还是饱受腹胀的困扰，那么就应该去找消化科医生咨询，看看是不是要进行其他治疗。如需用药，或者了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-07-19 49974次

• 解决肚子胀气最快方法
  解决肚子胀气的方法很多，我们可以吃些促进胃肠动力的药，如阿莫西林、莫沙必利，还有马来酸曲美布丁药物来促进胃肠蠕动，帮助肚子内的气体排出来，缓解腹胀。另外我们还可以通过一些物理理疗的方法，来促进胃肠蠕动缓解腹胀，比如说我们可以热敷肚脐，或者热敷整个腹部，我们可以进行艾灸隔姜疚，我们的神阙、足三里、中脘，我们还可以通过针灸的方式来促进胃肠蠕动。同时还有要加强我们的运动，适当的多运动对我们的肠道蠕动有很大的好处，可以帮助我们排除腹内的积气，帮助缓解肚子腹胀问题，同时在饮食方面要注意不要吃寒凉辛辣刺激的食物，以及不要抽烟喝酒，这样对肚子胀气有很好的缓解。
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  李静 主治医师宝鸡市中医医院

  2018-11-13 59171次

• 胀肚子最快的解决方法
  胃胀可以用以下的方法来缓解：一、喝醋，用一汤勺纯的苹果醋加一杯水在正餐时饮下，这样的话那有助于消化，也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水也有治疗以及清洗的作用。二、小米汤，米汤以及大麦中对胀气排气以及胃灼热的毛病是有效的，用五份的水加一份的米煮沸十分钟，盖上锅盖再慢顿五分钟，过滤后冷却后一天喝数次。三、适量摄取高纤维的食物，虽然高纤维的食物有利于健康，但是有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气，如果说想在饮食中增加纤维用量来维持健康应该从少量开始，使胃肠那逐渐适应这样可以减少胀气。四、运动，运动有利于肠胃的蠕动有助于排除胀气，很多胃胀患者是由于饭后缺少活动，致使食物寄存在胃底部，特别是一些胃消化功能不好的人，胃动力本身就比较薄弱，在加上有消化系统疾病，这样的话就会感到胃胀，胃胀患者不要立即上床睡觉或者是看电视，而是应当进行一些轻度的身体活动。
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  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-10-09 104782次

• 拉肚子最快的解决方法是什么
  如果是肠胃炎所引起的，要吃消炎药才能有效，最好去医院检查下。如果是不洁饮食引起的，建议少吃生冷食物，少吃容易产生气体的食物，吃点温中散寒的食物。如果拉肚子拉水，首先需要补水，这是最重要的。补水的方法可以是加糖或者是盐的温水。如果是食物中毒，问一下周围跟你一起吃饭的人有没有不适的感觉，食物中毒是有群发性的。
  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 4602次

• 打寒颤最快解决方法是什么
  一般来说打寒颤很多是由于类毒素血症，比如败血症，或者是在输液的过程中，由于输液器的污染所导致的身体的一些类毒素血症，就容易出现打寒颤，进而就会出现高热等，针对打寒颤的时候可以多穿衣服，用被子包裹，当然可以适当的选用一些药物，比如非那根或者是一些地塞米松等糖皮质激素进行抗病毒处理，然后要多喝水休息好。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-20 3702次

• 解决肚子胀气最快方法
  解决肚子胀气的方法很多，我们可以吃些促进胃肠动力的药，如莫沙必利，还有马来酸曲美布汀药物来促进胃肠蠕动，帮助肚子内的气体排出来，缓解腹胀。另外我们还可以通过一些物理理疗的方法，来促进胃肠蠕动缓解腹胀，比如说我们可以热敷肚脐，或者热敷整个腹部，我们可以进行艾灸隔姜疚，我们的神阙、足三里、中脘，我们还可
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-06-20 104次

• 解决肚子胀气最快的方法是什么
  肚子胀气临床上指腹胀，并没有解决腹胀最快的方法，腹胀考虑是功能性消化不良、肠道菌群失调症、胃炎等原因引起的，可以通过加强饮食护理、使用药物等方法处理。1、功能性消化不良：如果长时间暴饮暴食，则会患此疾病，胃肠道内食物不能及时被消化和吸收，不断的分解和发酵容易引起胃胀、胃痛等不适症状。此时饮食应注意少
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-26 0次