问长期失眠怎么办好

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• 小儿腹胀腹泻怎么办好

  小儿腹泻通常伴有腹胀，说明小宝宝的肠胃出问题了，若不及时调理，营养吸收不了，可能会影响到宝宝的身体发育，如何调理呢？今天就给各位家长讲一下：第一，因为积食、消化不良造成的腹泻腹胀，可以给孩子吃益生菌或助消化的中成药调理，饮食上吃一些易于消化的食物，比如小米、绿豆粥、蔬菜粥等。第二，吃了生冷食物或是着凉造成的腹泻腹胀，建议采用中医脐疗法，妈妈可以顺时针给宝宝揉揉肚子，帮助排气，再配合中药贴剂丁桂儿脐贴，它具有健脾温中，散寒止泻的功效，可促进肠胃消化吸收，同时别忘了为宝宝补水补盐，预防脱水。第三，因为进食过快或者大量食用谷类、薯类等食物导致的肚子胀气，这种情况需要家长帮助孩子养成细嚼慢咽、合理膳食的好习惯，不然以后够你着急的！第四，如果以上饮食、手法、以及中药调理，还是没有改善，建议及时去医院检查化验大便，查明原因，对症治疗。想要了解更多的用药知识请收藏并关注，如需用药，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  宁慧娟 副主任医师首都儿科研究所附属儿童医院

  2021-07-13 24487次

• 得了鼻窦炎怎么办好

  得了鼻窦炎，我们说一定要积极的治疗，我们临床上看到有一些因为没有及时的消炎，或者疗程不够，然后急性的转成慢性的，慢性的迁延不愈，最后又要手术治疗。所以我们得了急性鼻窦炎，一定要加强的消炎，一般我们抗炎疗程要用十天到半个月。一定要鼻窦的脓鼻涕没有了，鼻塞，头疼这些都缓解了，然后我们再多用几天药，还得要巩固疗效。

  

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  梁莺 主任医师北京医院

  2020-03-20 1221次

• 长期失眠怎么办好
  长期失眠的治疗包括了非药物治疗和药物治疗的两个方面。非药物治疗主要是心理治疗，要消除失眠带来的恐惧，养成良好的睡眠习惯，根据自己的习惯安排好合理的睡眠时间，尽量不要饮酒，午后和晚间不要饮浓茶和含咖啡因的饮料，多做一些体育活动，对于比较严重的失眠患者，可进行睡眠行为的控制。关于药物治疗，目前推荐为治疗失眠的一线药物是新型的非苯二氮䓬类的催眠药物，包括了佐匹克隆，唑吡坦，这些药物具有起效快、半衰期短、次晨没有宿醉的症状，药物依赖和停药反跳比较少等优点。平时最常用的治疗失眠的药物是苯二氮卓类的药物，可以根据失眠的不同情况选择不同的药物，如果是入睡困难或醒后难以入睡，可以用短效的苯二氮卓类药物，如米达唑仑，如果是睡眠比较浅；容易醒和晨起还需要保持头脑清醒的，可以用中效的，比如说艾司唑仑，阿普唑仑；如果是经常的早醒，适合用长效的苯二氮卓类的药物，比如说氯硝西泮。
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  边俊莉 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-06-13 3506次

• 长期失眠怎么办？
  长期失眠建应该及时到医院就诊，在医生的指导下采用药物进行治疗。因为长期失眠，严重影响到患者的机体的健康，影响到患者日常的生活状态，也可以出现很多并发症，比如说心慌，头痛，头晕，四肢无力等。治疗上主要可以采用药物进行治疗，包含口服中药进行调理，也可以在大夫指导下加用一些改善睡眠的药物，比如说艾司唑仑、佐匹克隆等。口服以上药物的时候记得千万不能饮酒，而且要按照大夫的叮嘱进行服用，不能随便的加减药物，而且要定期门诊复查。生活上也要进行调理，患者应该调节好自己的情绪，放松心情。进行适当的体育锻炼，不要喝茶、咖啡等，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多进食一些可以改善睡眠的水果，比如说葡萄、香蕉、苹果等。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-09-08 1599次

• 失眠怎么办好
  失眠是由多种因素引起来的，在治疗失眠方面可以分为药物治疗和非药物治疗。药物治疗的话一般用多糖类，多年的临床验证发现从灵芝中提取的多糖类化合物是可以调节人体神经系统的，对于改善睡眠具有明显的作用。非药物治疗的话可以在失眠的时候喝一些牛奶，最好就是在邻临睡前的十分钟喝一杯温牛奶，牛奶奶最好是纯牛奶，这样效果会好一些。调整思维方法，一切要顺其自然，保持心态的平和，睡前洗个热水澡或者是泡脚半个小时，听一些轻松愉快的音乐，对于失眠治疗也是非常有帮助的。要养成规律的生活习惯，在睡前一定要保证不喝咖啡，不喝浓茶，睡觉的环境要保持安静，光线尽量不要太亮。
  艾兵泉 主治医师惠阳三和医院

  2018-11-27 801次

• 长期失眠怎么办
  长期失眠的患者应积极诊断和治疗，查明失眠的原因，可以通过短期口服催眠药物进行缓解。长期慢性失眠伴情绪障碍，如焦虑、抑郁、心烦，甚至出现头晕、头疼、心慌、胸闷、肢体麻木、疼痛、烧灼感等睡眠障碍所致的并发症者，会对身体造成极大影响，需要检查和治疗。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 1401次

• 长期失眠怎么办好
  长期失眠的治疗包括了非药物治疗和药物治疗的两个方面。非药物治疗主要是心理治疗，要消除失眠带来的恐惧，养成良好的睡眠习惯，根据自己的习惯安排好合理的睡眠时间，尽量不要饮酒，午后和晚间不要饮浓茶和含咖啡因的饮料，多做一些体育活动，对于比较严重的失眠患者，可进行睡眠行为的控制。关于药物治疗，目前推荐为治疗
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2022-04-08 259次

• 长期失眠怎么办
  长期失眠要积极的进行治疗，如若治疗的不及时，会引发神经各方面的疾病，对身体和日常生活造成影响，失眠的治疗药物是一方面，同时还要完成一些心理认知的干预，比如就像认知疗法，也就是理解正确地看待睡眠，减少睡眠的焦虑，最终达到治疗的目的。当然还有就是行为治疗包括建立规律的睡眠节律，包括放松训练，还有想象训练
  袁越 主任医师中日友好医院

  2022-07-26 75次