问晚上做噩梦是什么兆头

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• 晚上睡觉做噩梦是怎么回事

  导致晚上睡觉做梦的原因有很多，比如病人生活压力大、学习压力大、工作紧张等，可以导致睡眠障碍，出现睡眠质量差、多梦、噩梦、早醒等症状；抑郁病人也可以出现睡眠质量差、晚上睡觉做噩梦，甚至出现梦中惊醒等症状。首先应查明原因，如果是工作压力、生活环境导致的，可以通过改善睡眠环境、调节心理负担减轻症状，经常做噩梦的病人可以到医院就诊，给予相应治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 3175次

• 总做噩梦是怎么回事

  患者：您好，我总是做噩梦是怎么回事儿呢？药师：您好！做噩梦的原因还是比较多，可能和我们的睡眠姿势有关，比如趴着睡、蒙被子睡，手压胸口、房间密闭不透风等都可能导致睡觉时呼吸困难、大脑缺氧，引起大脑内相关神经细胞兴奋，从而产生噩梦。也可能和精神压力有关，我们经常说梦境是心理的一种反应，生活压力和工作压力太大，也会导致经常做噩梦。当人身体劳累的时候，噩梦是会经常找的，俗话说的“阳气太轻”。经常做噩梦的人应该改善自己的不良睡眠习惯，选择舒适、正确的睡眠体位，卧室不要太密闭，被子也不要盖得太厚；减轻自己的精神压力，俗话说“车到山前必有路，船到桥头自然直”，适当放松心情，减少不必要的思虑。平时要养成良好的作息习惯，饮食方面要清淡营养，不可以暴饮暴食，多晒晒太阳，增加体育锻炼，增强体魄。

  

  01:20
  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1122次

• 晚上做噩梦是什么兆头
  晚上做噩梦分为两种形式，一种是暂时性的或者是突发性的，偶发性的，一种是持续性的，持久性的，重复性的。一，暂时性的或者是突发性的，与我们白天的一些想法或者是看到的一些场景可能有关系。主要是对一些影像的在梦中的反应，不具有临床意义，可以不用做处理。做好放松训练，整理好情绪，积极的适量的运动，可以释放这种负性的不合理的情绪表达。二，如果说是第二种出现持续的，重复性的噩梦，一方面可能怀疑躯体出现了某一方面的疾病，这是一种对躯体疾病的征兆反应。另一方面可能是精神心理疾病，像失眠症，精神疾病等等，往往需要通过相关的仪器检查，才能够确定睡眠结构是否存在问题，来明确诊断，给予心理或者药物治疗。
  语音时长 1:53”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-12-04 72147次

• 晚上做噩梦是什么原因
  晚上做噩梦这一般与精神紧张，精神焦虑和平时压力大有关系。在夜间睡觉之前，长时间的看手机和电脑也会导致大脑皮层的脑细胞处于兴奋状态，这样在睡眠以后，这些细胞仍然高度的活跃就容易出现多梦的情况。出现这种状况，首先平时要放松心情，规律的生活，养成良好的生活习惯，平常多与人交往，避免长时间独处，放松心情后就能够减少做梦的频率，也能够改善睡眠。另外平常如果是确实很重也可以口服一些中成药，比如可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊等也能够起到改善的作用。此外平常还要注意饮食，要以清淡饮食为主，避免吃辛辣食物。特别是晚饭的时候，不要吃一些过于刺激性的食物。
  语音时长 1:13”
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2019-01-20 8597次

• 晚上做噩梦是什么兆头
  晚上做噩梦是由于您的精神衰弱，或者是前一天晚上看了鬼片导致的，这种情况下，建议睡前不要喝浓茶或者咖啡。改善睡眠状态，可以服用谷维素片和维生素b1来调理，缓解压力，保持良好的心态。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2018-12-14 5602次

• 晚上做噩梦是什么原因
  晚上做噩梦，多数是出现了一定程度的神经衰弱，导致睡眠质量下降出现的症状，通常情况下见于生活节奏较快，过于劳累，疲惫，精神紧张，或者是由于平时没有养成良好的睡眠习惯，经常熬夜睡觉前看电影，看小说导致出现的。深夜睡觉前尽量不要饮酒，不要喝咖啡和浓茶。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-06 2104次

• 晚上做噩梦是什么兆头
  晚上做噩梦分为两种形式，一种是暂时性的或者是突发性的，偶发性的，一种是持续性的，持久性的，重复性的。一，暂时性的或者是突发性的，与我们白天的一些想法或者是看到的一些场景可能有关系。主要是对一些影像的在梦中的反应，不具有临床意义，可以不用做处理。做好放松训练，整理好情绪，积极的适量的运动，可以释放这种
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 512次

• 晚上总是做噩梦是什么原因引起的
  晚上总是做噩梦是外界环境因素、个体自身因素两方面原因引起的。外界环境的因素，比如环境的吵闹，还有室温过高或过低会造成晚上总是做噩梦。个体自身因素有生理因素、心理因素、躯体疾病等等。首先考虑生理因素，比如在睡觉时，四肢露在了被子外面，导致手脚冰凉，或者是在睡觉时出现了尿意，就可导致晚上总是做噩梦，在晚
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-26 1855次